Naisten Kymppi puistojumppa
Sponsored by Apollo Sports & Fitfarm
Tervetuloa mukaan nauttimaan ihanasta liikunnallisesta iltapäivästä Naisten Kympin, Fitfarmin ja Apollo Sportsin puistojumppaan maanantaina 12.5.2025!
Lähde mukaan nauttimaan kevään aloituksesta Naisten Kympin puistojumppaan! Maksuton tapahtuma järjestetään maanantaina 12.5.2025 Helsingin Kansalaistorilla klo 18.00-19.00.
Jumpista vastaa Fitfarmin Saila Hilvola, ja luvassa on kaksi 30 minuutin jumppaa. 100 ensimmäiselle ilmoittautujalle on myös luvassa goodie bag, joten varaa paikkasi ajoissa ja tule mukaan liikkumaan ja nauttimaan toukokuisesta iltapäivästä!
Klo 18.00: Iisi-Aerobic 30 min
Matalan kynnyksen perusjumppaa, jossa syke nousee, hiki virtaa ja hymyilyttää. Ei sisällä vaikeita koreografioita, joten et taatusti sekoa askeleissasi. Sopii kaikenkuntoisille, sillä voit tehdä liikkeet juuri omalla tasollasi.
Klo 18.30: Liikkuva keho 30 min
Avaavaa liikettä ja lempeää kehonhuoltoa koko kropalle. Kaikki liikkeet tehdään seisten ja ne sopivat myös jäykimmälle rautakangelle.
Milloin & missä?
12.5.2025 klo 18-19, Kansalaistori (Alvar Aallon katu, 00100 Helsinki)
Päivän aikataulu
Klo 17.00: Alue aukeaa Klo 18.00: Iisi-Aerobic 30 min Klo 18.30: Liikkuva keho 30 min