Sophie Madsen
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 11-18 heinä, 2026, Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
- 18-25 heinä, 2026, Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
Tietoja ohjaajasta
Sophie on omistautunut ohjaaja Tanskasta, jolla on tausta kilpatanssijana 10-vuotiaasta lähtien. Hänellä on syvällinen ymmärrys liikkeestä ja kehonhallinnasta, ja hän tuo tämän osaamisen mukanaan kaikille tunneilleen.
Hän on työskennellyt ohjaajana Apollolla Playitas Resortissa Fuerteventuralla, missä hän kehitti opetuskokemustaan. Tanssin lisäksi Sophie opettaa Reformer Pilatesta ja koko kehon harjoittelua – keskittyen kehonhallintaan, energiaan ja liikkumisen iloon. Musiikki ja hyvä fiilis ovat tärkeitä osia hänen tuntejaan ja auttavat tekemään harjoittelusta sekä motivoivaa että hauskaa.
Power Pilates Vahvista kehoasi ja paranna kehonhallintaa dynaamisilla pilatesharjoituksilla.
Tabata Lyhyt ja intensiivinen intervalliharjoittelu maksimaalisen tehon ja kunnon saavuttamiseksi.
Strech & Relax Venyttele ja vapauta jännitystä rauhallisilla, stressiä lievittävillä liikkeillä.
Reformer Pilates Pilatesta reformer-laitteella voiman, joustavuuden ja tasapainon kehittämiseksi (saatavilla vain Playitas Resortissa)
HIIT Korkean intensiteetin harjoittelu, joka kehittää voimaa, kuntoa ja aineenvaihduntaa.
Core Workout Fokus vatsalihaksissa, selkälihaksissa ja stabiliteetissa vahvan keskivartalon saavuttamiseksi.
Full Body / Circuit / Team Workout Kokovartalotreeniä piirissä tai joukkueissa voiman ja energian lisäämiseksi.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme