Viikingin matkassa

Tietoa viikosta

Viikingin matkassa on toiminnalliseen harjoitteluun keskittyvä treeniloma, joka soveltuu kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi harrastaja! Treenit suunnittelee ja toteuttaa valmentaja ja CrossFit urheilija Ville "Viikinki" Parviainen.

Treeniviikolta on odotettavissa laadukasta ja monipuolista valmennusta ja mahtavia treenejä, joissa pääset haastamaan itseäsi ja kehittämään fysiikkaasi. Viikko on suunniteltu sinulle, joka haluat treenata laadukkaasti, oppia uutta ja nauttia treenaamisesta rennossa ilmapiirissä auringon alla.

Matkan hintaan sisältyy puolihoito. Ruokailut on suunniteltu tukemaan aktiivista treenaamista ja palautumista. Viikon aikana on yksi lepopäivä, jolloin voit halutessasi keskittyä lepoon ja lomailuun, tutustua saareen tai osallistua yhteisiin aktiviteetteihin muiden leiriläisten kanssa.

Edelliset Viikingin matkassa -treeniviikot on myyty loppuun nopeasti, joten kannattaa varata oma paikkasi ajoissa!

Treeniloman ohjelma

Treeniviikko sisältää 4-5 WOD (workout of the day) sessiota, sekä voimistelutekniikkapajan. Treenit sisältävät mm. painonnostoa, kestävyyttä ja voimistelua. Lisäksi viikon aikana on yhteisiä juoksulenkkejä ja uintitreenejä. Voit treenata täysillä koko viikon tai kuunnella kehoasi ja valikoida itsellesi sopivan rytmin.

Kenelle treeniviikko sopii?

Viikingin matkassa -treeniviikko soveltuu kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille – niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harrastajille. Aikaisempaa kilpailutaustaa tai pitkää treenikokemusta ei vaadita.

Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa oman tason mukaan valmentajan avulla. Voit osallistua matkalle yksin tai kaverin kanssa – moni on osallistunut treeniviikoille mukaan yksin ja lähtenyt kotiin uusien treenikavereiden ja ystävien kanssa.