Eeva Toivala
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 25 touko - 1 kesä, 2026, Porto Myrina – Powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Eevan vierasohjaajaviikolla Porto Myrinassa pääset treenaamaan kokeneen ja inspiroivan ohjaajan kanssa.. Päivisin hän toimii psykoterapiatyössä, mutta vapaa-ajallaan hänet löytää liikunnanohjauksen parista – ja kokemusta on kertynyt jo vaikuttavat 33 vuotta. Eevan taustakoulutuksiin kuuluvat liikunnanopettajan ja -ohjaajan opinnot sekä fysioterapeutin koulutus, minkä ansiosta hänen tunneillaan huomioidaan kehon toiminta turvallisesti ja asiantuntevasti. Vuosien varrella Eevalla on ollut peräti 10 Les Mills -ohjauslisenssiä, ja lisäksi hän on RYT-200 joogaopettaja. Eeva on erikoistunut terapeuttiseen liikuntaan, joten tunneilla jokainen voi osallistua omalla tasollaan – olit sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi liikkuja. Hänen ohjauksessaan saat aina vaihtoehtoja ja yksilöllisiä vinkkejä.
Liikuntaterapiamatkoja Eeva on ohjannut jo vuodesta 2018. Eevan vierasohjaajaviikon aikana luvassa on energisiä sweat–sun & fun -tunteja sekä rauhoittavia mind & body -harjoituksia. Eevan vierasohjaajaviikon aikana luvassa on energisiä sweat–sun & fun -tunteja sekä rauhoittavia mind & body -harjoituksia.
Seuraa Eevaa Instagramissa: @medeeva_terapia
STEP & BODY Energinen ja hyväntuulinen intervallitunti, jossa käytetään STEP-lautaa. Tunti sisältää helppoja askelsarjoja ja lihaskunto-osuuksia mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää sykettä nostavan treenin ja liikunnan riemun.
BOX & KICK Taistelulajeista inspiroitunut vauhdikas intervallitunti. Liikkeet tehdään musiikin rytmissä ja ne kehittävät erityisesti keskivartalon, selän sekä niska-hartiaseudun voimaa ja liikkuvuutta. Tunnilla saa purkaa energiaa turvallisesti ja tehokkaasti.
BODY & CORE Monipuolinen koko kehon lihaskuntoharjoitus, jossa vahvistetaan erityisesti keskivartaloa. Harjoittelussa käytetään myös välineitä, kuten käsipainoja ja kuminauhoja, mikä tekee treenistä tehokkaan mutta helposti muokattavan
COZY CYCLING Mukava mutta tehokas intervallitunti kuntopyörällä. Tunnilla säädät vastuksen itsellesi sopivaksi ja pääset nauttimaan rytmikkäästä pyöräilystä rennossa tunnelmassa.
MIND & BODY Rauhoittava harjoitus, joka huoltaa kehoa ja palauttaa mieltä. Lempeä tunti sopii täydellisesti aamun herättelyyn tai päivän päätteeksi palautumiseen.
LES MILLS BODYCOMBAT™ Energinen ja vapauttava treeni, joka ammentaa vaikutteita eri taistelulajeista. Potkut, lyönnit ja nopeat liikesarjat nostavat sykettä ja antavat huikean energialatauksen.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
