Gøran Hestetun
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 27 syys - 4 loka, 2026, Levante – powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Gøran on fitness-harrastaja, joka on kouluttautunut fysioterapeutiksi Länsi-Norjan ammattikorkeakoulussa. Gøran on ollut aktiivinen käsipalloilija 16 vuotta, mutta ensimmäisen Playitas Resortin vierailunsa jälkeen hän jäi koukkuun CrossFit- ja Hyrox-inspiroimaan harjoitteluun. Hän rakastaa auttaa jokaista löytämään seuraavan tason haritteluun. Gøranilla on kokemusta urheilualan eri tehtävistä. Hän on työskennellyt Ruotsin asevoimissa, toiminut ryhmäohjaajana kuntokeskuksessa ja pitänyt omaa fysioterapiaa. Gøran rakastaa liikuntaa ja työskentelee tällä hetkellä fysioterapeuttina Helse Bergenissä.
Seuraa Gørania Instagramissa: @Gorannnn
WOD , joka on lyhenne sanoista Workout of the day, se on tunti, jossa voi esiintyä vähän kaikkea, mutta useimmiten haastetaan kykysi yhdistää voimaa, kuntoa ja voimistelua tai teknisempiä taitoja. Rakenne voi vaihdella tunnin mukaan.
TEAM WOD täällä työskentelemme samanlaisilla liikkeillä ja kyvyillä kuin tavallisessa WOD:ssa, vaikka työskentelemme ryhmissä ja kokoonpanosta riippuen jaamme toistoja, synkronoimme liikkeitä tai vuorottelemme.
Endurance WOD yhdistää voimaharjoittelun ja kestävyyskuntoharjoittelun, mutta toisin kuin crossfitissä, siinä keskitytään vähemmän monimutkaisiin ja teknisiin harjoituksiin sekä voimisteluun.
Strength circle vanhanaikainen kiertoharjoittelu, jossa työskentelemme voiman parantamiseksi.
Injury preventionennaltaehkäistään urheiluvammoja
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
