Stella Löfström
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 4-11 heinä, 2026, Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
Tietoja ohjaajasta
Stella on energinen ja innostava ryhmäliikunnan ohjaaja, jonka intohimona on levittää liikkumisen iloa ja tuoda osallistujille onnistumisen kokemuksia. Hänen tunneillaan yhdistyvät selkeä ohjaus, kannustava ilmapiiri ja mahdollisuus haastaa itseään omalla tasolla. Päivisin Stella työskentelee HR-alalla, ja iltaisin sekä viikonloppuisin hän heittäytyy ryhmäliikunnan maailmaan. Ihmisten kohtaaminen, ryhmien ohjaaminen ja hyvän fiiliksen jakaminen ovat Stellan vahvuuksia. Hän ohjaa sekä ryhmäliikuntaa, että ulkotreenikursseja. Stellalle liikunta on elämäntapa, joka tuo iloa ja hyvinvointia. Seuraa Stellaa Instagramissa: @sportystella
Zumba Energinen ja hauska tanssitunti, jossa korostuu liikunnan ilo ja monipuoliset lattarirytmit. Tanssityyleinä mm. cumbiaa, reggaetonia, merenguea, salsaa ja bachataa. Zumba sopii kaikille, jotka haluavat nauttia lattarirytmeistä, vauhdikkaasta menosta ja liikunnasta hymy huulilla!
DanceMix Tanssitunti, jossa yhdistyvät eri tanssityylit ja musiikkilajit, ja helposti seurattavat askeleet. Muista, että oma tyyli on se paras tyyli Tanssitunti rakentuu kappale kappaleelta, ja jokaisella kappaleella on uusi koreografia.
Aqua Tehokas ja hauska koko kehon treeni vedessä. Tunti koostuu sykettä nostavista ja lihaskuntoa vahvistavista liikkeistä musiikin tahdittamana.
Core , Tunti, jossa vahvistetaan monipuolisesti keskivartaloa musiikin tahtiin. Teemme harjoitteita, jotka haastavat tasapainoasi, voimaasi ja kehonhallintaasi. Erilaisten vaihtoehtojen ansiosta tunti soveltuu kaikille. Teemme harjoitteet levypainoilla ja oman kehon painolla. Kesto: 30 minuuttia.
Booty Korkean intensiteetin alavartalotreeni, jossa keskitytään pakaroihin, jalkoihin ja keskivartaloon. Treeni koostuu eri osioista, joissa yhdistyvät lihaskuntoliike, sykettä nostava liike ja keskivartaloa vahvistava liike. Liikkeet suoritetaan aikaa vastaan omassa tahdissa. Myös kevyemmät vaihtoehdot liikkeille ovat tarjolla.Tunnin kesto 30–45 minuuttia.
Interval Training Koko kehon treeni, jossa kehitetään monipuolisesti kestävyyttä ja voimaa. Treeni rakentuu intervalleseteistä, joissa tehdään lihaskuntoa, keskivartaloa ja sykettä nostavia liikkeitä. Liikkeet suoritetaan aikaa vastaan (esim. 45 s työtä ja 10 s lepoa), ja jokainen treenaa omassa tahdissaan. Myös kevyemmät vaihtoehdot liikkeille ovat tarjolla.
Stretch & Relax Matalan intensiteetin harjoitus, jossa tehdään aktiivisia ja dynaamisia liikkuvuusharjoituksia ja lopuksi rentoudutaan.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme