Magdalena Perers
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 26 maalis - 9 huhti, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Magdalenan tunneilla pääset kokemaan Magdalenan taustan embodiment-opettajana, energiatyöntekijänä ja tanssijana, joka on koulutettu monenlaisiin tyyleihin, kuten salsaan, lindy hopiin, tangoon ja kansantanssiin.
Hän on syvästi kiinnostunut kehon ja sielun – hengen ja tunneälyn – kohtaamisesta. Hänen meditaatio- ja kehonhallintatunneillaan sinua kutsutaan tutkimaan, kuinka voit kuunnella hienovaraisempia energiatasoja ja saada käyttöösi sekä pehmeyttä että voimaa.
Core, Flexibility & Balance - Tasapainoinen tunti, jossa keskivartalon voimaa, toiminnallista liikkuvuutta, notkeutta ja tasapainoa parannetaan. Täydellinen yhdistettäväksi raskaampaan harjoitteluun. Pehmeä ja maadoittava.
Dance Fusion - Iloinen ja helposti lähestyttävä tunti, jossa tutustumme eri tanssityyleihin, kuten latinalaiseen, lindy hopia, folkkia ja discoa. Leikkisä tapa liikkua yhdessä ja pitää hauskaa.
Aamumeditaatio - Ohjattua meditaatiota yhdistettynä lempeisiin, herättäviin liikkeisiin päivän aloittamiseksi. Aktivoimme varovasti elämänenergiaa ja viritämme kehon ja hengityksen, mikä luo selkeyttä ja läsnäoloa päivään.
Iltameditaatio - Rauhoittava ohjattu meditaatio lempeillä liikkeillä päivän päättämiseksi. Puramme jännitystä, rentoudumme ja valmistamme kehon ja mielen lepoon keskittymällä pehmeyteen ja virtaavaan hengitykseen.
Embodied Movemen - Tutkiva tunti, jossa syvennämme yhteyttämme kehoon ja sen luonnollisiin impulsseihin. Harjoittelemme keskittymistä, maadoittumista ja liikkumista sisäisen virtauksemme ja täyden potentiaalimme pohjalta. Vapaan, koreografioinnin ulkopuolisen liikkeen ja tanssin kautta tutkimme suhdetta itseemme ja ympäröivään maailmaan.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
