Juoksuklubin juoksu- ja treeniloma
Playitas Resort, Fuerteventura
Kaipaatko taukoa arjesta – mutta et treeneistä?
Juoksuklubin treeniloma Playitas Resortissa yhdistää laadukkaan juoksuharjoittelun, kehoa tukevat oheistreenit ja rennon lomatunnelman. Pääset kehittämään juoksuasi nousujohteisesti, monipuolisesti ja hyvässä seurassa.
Tietoa viikosta
Juoksuklubin juoksu- ja treeniloma järjestetään Fuerteventuralla Playitas Resortissa, joka on yksi Euroopan parhaista sporttihotelleista. Monipuolinen treeniympäristö tarjoaa täydelliset puitteet harjoittelulle: viikon aikana juostaan rantakadulla, lähialueen poluilla sekä juoksuradalla. Ohjelmassa on jokaiselle tasolle sopivia lenkkejä, intervalliharjoituksia sekä juoksutekniikkaa kehittäviä treenejä. Juoksua tukevat päivittäiset ohjatut harjoitukset, kuten pilates, toiminnallinen voimaharjoittelu ja palauttava kehonhuolto.
Treeniviikon hintaan sisältyvä täysihoito takaa paitsi herkullista, monipuolista ja terveellistä ruokaa myös täysin kokkailuvapaan viikon!
Treeniviikko antaa sinulle työkaluja, joita voit hyödyntää omassa harjoittelussasi myös matkan jälkeen.
Yhteiseen ohjelmaan kuuluu viikon aikana mm. seuraavia treenejä:
Intervalliharjoittelua juoksuradalla ja tiellä
Juoksulenkkejä tiellä ja poluilla (eri tasoryhmiä eri vauhtisille juoksijoille)
Juoksutekniikkatreeni ja halutessa videoitu juoksutekniikka-analyysi
Palauttavaa kehonhuoltoa
Pilatesta
Kävelyretki polkuja pitkin lähikylään
Toiminnallista voimaharjoittelua toiminnallisen treenin alueella
Toiminnallinen beach bootcamp rantahiekalla
Innostava luento: ”Motivaatio ja tavoitteenasettelu - urheilussa ja elämässä”
Voit täydentää Juoksuklubin viikko-ohjelmaa Playitas Resortin treenikalenterista vapaasti tai ladata akkuja altaan laidalla ja nauttia rennosta lomailusta.
Kenelle treeniviikko sopii?
Viikko sopii kaikille juoksun ystäville, joilla on jo jonkin verran juoksutaustaa.
Osassa juoksuharjoituksia osallistujat jaetaan tasoryhmiin, jotta jokainen saa itselleen sopivan harjoitusmäärän sekä sopivanvauhtiset ja -pituiset lenkit. Lenkkivauhdit sijoittuvat noin 6:30–8:30 min/km välille, ja lenkkien pituudet vaihtelevat 4–14 km tasoryhmästä riippuen. Intervalliharjoituksissa jokainen juoksee omien tehojensa mukaan.
Tietoa viikosta
Hinta: 1735 €/hlö kahden hengen huone 2155 €/hlö yhden hengen huone
Päivämäärä: 30.11. – 07.12.2026 Hotelli: Playitas Resort
Lentoajat: 30.11.2026 Finnair, Helsinki - Fuerteventura, klo 11.30-16.00 07.12.2026 Finnair, Fuerteventura - Helsinki, klo 16.45 - 00.50 (+1vrk)
Hintaan sisältyy:
Treeniviikon ohjelma
Täysihoito
Suorat menopaluu lennot
Matkatavarat
Lentokenttäkuljetukset
Hotellin treenipuitteet
Majoitus Playitas Resor
Hintaan ei sisälly:
Paikallisbussi juoksuradalle (käteinen)
Tutustu treenilomien ehtoihin täältä.
Ota yhteyttä: ryhmat@apollomatkat.fi
