Emilie & Jordan
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta he tarjoaa ja missä hotelleissa he yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 21-28 kesä, 2026, Porto Myrina – Powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Emilie on 27-vuotias ja työskenteli kokopäiväisesti ohjaajana vuosina 2017–2021. Hän on työskennellyt useita vuosia urheiluhotelli Club La Santassa ja Fitness Worldissa Århusissa. Emilie työskentelee nykyään tapahtumapäällikkönä treenivaateyritys EYDAlla, jossa hän järjestää tapahtumia ja opettaa erilaisissa tilaisuuksissa. Hän rakastaa vetää intensiivisiä harjoituksia, mutta arvostaa myös rauhallisia hetkiä, joissa on mahdollisuus rentoutua. Emilien koulutuskokemuksen ansiosta saat ammattitaitoisen ohjaajan joka mukauttaa treenit sopiviksi kaikille tasoille.
Jordan on 27-vuotias, syntynyt ja kasvanut Englannissa, mutta on asunut Tanskassa viimeiset viisi vuotta tavattuaan Emilien Club La Santassa. Jordanilla on yli kymmenen vuoden kokemus henkilökohtaisena voima- ja kuntovalmentajana. Hän auttaa ihmisiä toipumaan vammoista, saavuttamaan harjoitustavoitteensa ja optimoimaan fyysisen suorituskykynsä. Hän työskentelee päivittäin personal trainerina THEGYM Aarhusissa ja kehittää samalla ohjelmia crossfit-ketju ARCA:lle ympäri maata. Jordan on siksi asiantuntija yksilöllisten tavoitteiden ja kehityksen ymmärtämisessä.
Emilie:
Circuit Training: Intensiivinen kuntopiiriharjoittelu, jossa tehdään monipuolisia harjoituksia koko keholle.
Functional Workout: Toiminnallinen koko kehon harjoittelu, jossa keskitytään voimaan ja liikkuvuuteen.
Pyöräily/Spinning: Kardioharjoittelua pyörällä, jossa keskitytään voimaan ja kestävyyteen.
Stretch & Relax: Rentouttavaa venyttely- ja liikkuvuusharjoittelua hyvinvoinnin lisäämiseksi
Hatha Yoga: Lempeää joogaa, jossa keskitytään ryhtiin ja hengitykseen.
Mobility Class: Harjoittelua, jossa keskitytään liikkuvuuden ja nivelten liikkuvuuden lisäämiseen. -
Bodytoning: Kiinteyttävä harjoitus, jossa keskitytään voimaan ja kehonhallintaan. -
HIIT (High-Intensity Interval Training) on intensiivistä harjoittelua, jossa vaihdellaan lyhyitä, korkean intensiteetin jaksoja ja aktiivisia taukoja. HIIT-treeni on suunniteltu nostamaan sykettäsi ja parantamaan sekä voimaa että kuntoa. Tämä treeni on lyhyt mutta tehokas, ja sen jälkeen tunnet antaneesi kaikkesi.
Power, Legs & Glutes: Tehokkaita harjoituksia, jotka keskittyvät jalkojen ja pakaralihasten vahvistamiseen.
Jordan:
Functional Workout: Toiminnallinen koko kehon harjoittelu, jossa keskitytään voimaan ja liikkuvuuteen.
HYROX Workout:Kilpailuhenkinen treeni, joka yhdistää voiman ja kunnon.
X WOD: Monipuolisia voima- ja kestävyysharjoituksia.
Olympic Weightlifting: Tekniikka ja voimaharjoittelu olympiapainonnostoissa.
Kettlebell Class: Toiminnallinen harjoittelu kahvakuulilla voiman ja kunnon lisäämiseksi.
Circuit Training: Intensiivinen kuntopiiriharjoittelu, jossa tehdään monipuolisia harjoituksia koko keholle.
Runs/Track Sessions: Intervalli- ja kestävyysjuoksua juoksuradalla.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
