Natacha Amelung
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 3-10 touko, 2026, Porto Myrina – Powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Natacha on personal trainer ja fysioterapeutti, jolla on aito intohimo liikkumiseen, voimaan ja kehotietoisuuteen. Hän levittää energiaa, iloa ja turvallisuutta jokaisessa sessiossa ja kohtaa osallistujat juuri siellä missä he ovat, tasosta tai aiemmasta kokemuksesta riippumatta.
Ammattitaustansa ansiosta Natacha yhdistää tehokkaat harjoitusmenetelmät kehotuntemukseen. Tämä tekee hänen harjoituksistaan haastavia, turvallisia ja tehokkaita. Hän painottaa erityisesti oikeaa tekniikkaa, toiminnallista voimaa sekä kehon ja mielen välistä vuorovaikutusta.
Natachalle harjoittelussa on kyse vahvan, vakaan ja energisen olon tunteesta. Hän on intohimoinen luomaan yksilöllisesti räätälöityjä treenikokemuksia, jotka antavat osallistujille positiivisen tunteen, joka säilyy pitkään treenin jälkeen.
Instagram: @Natacha.amelung
Pilates on kontrolloitua harjoittelua, jossa keskitytään keskivartaloon, ryhtiin ja liikkuvuuteen.
Vinyasa Yoga Dynaaminen jooga, jossa yhdistyvät virtaavat liikkeet, hengitys, voima ja tasapaino.
Yin Yoga Rauhallinen ja syvällinen jooga pidemmillä asennoilla, jotka lisäävät liikkuvuutta ja luovat rauhaa kehoon.
Strength Training Klassinen voimaharjoittelu, jossa keskitytään lihasvoiman ja -vakauden rakentamiseen.
Weight Lifting for All Levels Painonnostoa, joka sopii kaikille tasoille ja jossa keskitytään tekniikkaan, edistymiseen ja turvallisuuteen.
WOD Monipuolista ja intensiivistä Crossfit-treeniä, jossa haastetaan koko keho.
Conditioning Treeniä, jossa keskitytään kuntoon, kestävyyteen ja korkeaan sykkeeseen.
Booty & Abs Vatsa- ja pakaralihasten harjoittelua, joka kehittää voimaa, muotoa ja vakautta.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
