Joogaloma Pargassa

Tietoa viikosta

Lähde mukaamme Pargaan, jossa lempeän joogan, pilateksen, meditaation ja oivalluttavien työpajojen avulla vahvistat yhteyttä itseesi ja kirkastat sen, mikä elämässäsi on olennaista. Tämä on sinun aikasi hengittää vapaammin ja muistuttaa itseäsi siitä, kuka todella olet. Lumia Mind- retriitit tarjoavat turvallisen ympäristön, jossa voit inspiroitua, löytää vertaistukea ja kehittää itseäsi osana jotain suurempaa. Majoituspaikkana toimii hiljattain rakennettu Eterrano Seaside Retreat, joka sijaitsee aivan Valtoksen rannalla vehreässä Pargan lomakohteessa Manner-Kreikan puolella. Hotelli tarjoaa mukavat ja hyvin varustellut huoneet, rauhallisen ympäristön sekä erinomaisen sijainnin lähellä Pargan tunnelmallista keskustaa. Voit milloin tahansa pulahtaa hotellin uima-altaaseen, upottaa varpaasi hiekkaan tai virkistäytyä kirkkaassa Välimeressä.

Viikon ohjelma

Loman ohjelma yhdistää kehoa vahvistavat ja hermostoa rauhoittavat harjoitukset sekä osallistavat työpajat, jotka auttavat sinua tutkimaan omaa suuntaasi ja kirkastamaan arvojasi. Kaikki harjoitukset ja työpajat ohjataan lempeässä ilmapiirissä, jossa saat olla rauhassa oma itsesi. Aamut alkavat energisoivilla, mutta lempeillä pilates- ja flowjoogaharjoituksilla sekä meditaatiohetkillä meren äärellä, kauniilla ranta-alueella. Illoissa rauhoitutaan yin- tai hathajoogan parissa, hiljalleen laskeutuen levolliseen iltaan – kehoa kuunnellen ja mieltä rauhoittaen. Ohjattua ohjelmaa on viikon aikana kuutena päivänä. Harjoitukset sijoittuvat pääsääntöisesti aamuun, aamupäivään ja iltaan, ja niiden kesto vaihtelee 60–90 minuutin välillä. Viikon aikana on myös yksi kokonaan vapaa päivä, jolloin voit levätä, syventyä omaan rauhaan tai tutustua ympäristöön esimerkiksi ohjattujen retkien muodossa.

Kuka voi osallistua?

Tämä viikko sopii kaikille joogan ystäville ja joogasta ja pilateksesta kiinnostuneille. Harjoituksista tarjotaan eritasoisia vaihtoehtoja. Loman voit kokea omassa rauhassasi tai jakaa sen ystävän tai vaikka koko pienen porukan kanssa – kaikki ovat tervetulleita juuri sellaisina kuin ovat.