Treeniviikko koko perheen voimin Henrik Lethin kanssa

Apollomatkat järjestää yhdessä tanskalaisen valmentaja Henrik Lethin kanssa maksuttoman treeniviikon koko perheelle. Henrikillä on takana yli 20 treenilomaa Playitaksella, joten voit olla varma että huippuluokan treenikokemus on taattu!  

Nyt koko perheellä on mahdollisuus osallistua maksuttomalle treeniviikolle. Hotellissa on erinomaiset urheilumahdollisuudet, ja kaikki tarvittavat välineet. Harjoitukset tehdään omaan tahtiin mukaansatempaavan musiikin soidessa taustalla, ja kaikki voivat osallistua! Aktiiviloma Apollomatkojen ja Henrik Lethin kanssa kehittää niin fyysisiä kuin henkisiäkin puolia, ja samalla pääset myös pitämään hauskaa. Alta löydät päivämäärät ja hotellitiedot.


Päivämäärät 2019

Treeniviikko Henrik Lethin kanssa

  • Maksuttomia harjoituksia kaikille halukkaille
  • Hauskaa yhteisoloa koko perheelle 
  • Kickboxning, Family Bootcamp ja paljon muuta

Katso kaikki treeniviikot


Mitä odottaa treeniviikolta?

  • Motivoitunutta ohjattua liikuntaa kaikille tasoille, ja hauskoja aktiviteetteja koko perheelle
  • Erilaisia nyrkkeilyharjoituksia ja tutustumista kickboxingiin, jolloin niin aikuiset, nuoret ja aikuiset voivat kokeilla kierrepotkuja, etupotkuja, koukkuja ja monia muita
  • Harjoituksia, jolloin opit treenaamaan yksin ja ryhmässä
  • Johdatus toiminnalliseen harjoitteluun. Harjoittelu tapahtuu ulkona meren liplattaessa taustalla tai allasalueella. 

Viikon ohjelma

  • Kaksi fitnessboxing -tutustumistuntia: hauskaa, tehokasta ja sosiaalista harjoittelua nyrkkeilyvälineiden kanssa
  • Family Bootcamp: toiminnallinen treeni 
  • Voimatreeni: HIT + sykkeenkohotus ja voima – harjoitus keskivartalolle, jaloille ja selälle 
  • Edistynyt fitnessboxning: yhdistettyjä harjoituksia nyrkkeilyvarusteita
  • Karate Kid Event – kickboxing intro: Treenaa kuin Chuck Norris
  • Leth's BEACH Challenge: kahden tunnin tehokas harjoitus