Viikingin matkassa

Tietoa viikosta

Viikingin matkassa -treeniviikko suuntaa tuttuun tapaan huippuluokan sporttihotelli Playitas Resortiin Fuerteventuran saarelle! Treenien lisäksi tarkoitus on jättää myös kalenteriin tilaa, jotta jää reilusti aikaa vapaa-ajalle sekä sopia mahdollisesti yhdessä paikan päällä erilaisia aktiviteetteja.

Viikko sisältää yhden lepopäivän keskellä viikkoa, jolloin on mahdollisuus tehdä juuri sitä mitä haluaa hotellilla tai lähteä mukaan muiden leiriläisten kanssa tekemään yhteistä aktiviteettia. Loman hintaan sisältyy täysihoito, jossa ruokailu on suunniteltu tukemaan treenaamista. Koko matkan tavoite on kerätä hyvä porukka kasaan ja lähteä yhdessä nauttimaan treenaamisesta auringossa! Edellinen reissu myytiin loppuun hyvin nopeasti, joten olethan nopea jos tahdot lähteä matkalle mukaan.

Viikon ohjelma

Treeniviikko tulee sisältämään 5-6 WOD (workout of the day) sessiota, sekä muutaman voimistelutekniikkapajan. Treenit sisältävät mm. painonnostoa, kestävyyttä ja voimistelua. Näiden lisäksi tulee myös yhteisiä juoksulenkkejä ja uintitreenejä. Voit täysin oman fiiliksen mukaan osallistua kaikkiin tai jättää osan harjoituksista väliin.

Kuka voi osallistua? Toiminnallisen harjoittelun treenileiri soveltuu kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi harrastaja. Käytännössä jos uskallat mennä wodeille, voit silloin tulla myös tälle reissulle mukaan! Kaikki harjoitukset ovat muokattavissa omaan tasoon sopiviksi valmentajan avulla.