Get Fit – hyvinvointia mielelle ja keholle

Kesän parhaimpina päivinä sporttihotelli La Parediin saapuu ruotsalainen ryhmäliikuntaohjaaja Camilla Renz. Camilla on erityisen kiinnostunut kuntoliikunnasta, josta koko perhe saa lisäpuhtia lomaan! Loman keskiössä on hyvinvointia niin mielelle kuin keholle – tämä treeniviikko sopii kaikille! 


Millainen treeniviikko on?

Treeniviikolla järjestetään kaksi ylimääräistä ohjattua liikuntatuntia normaalin ryhmäliikunta-aikataulun lisäksi. 


Kuka voi osallistua?

Kaikki hotellissa majoittuvat. 


Miten varaan treeniviikon?

Treeniviikko järjestetään La Pared -hotellissa Fuerteventuralla. Hotellissa majoittuville vieraille treeniviikko on maksuton. 


Liikuntatuntien kuvaukset

  • Trippel Rankka intervalli-tyylinen tunti, jossa keskitytään vartalon voimaan, tasapainoon ja keskivartaloon. 60min.
  • Runsafari/trailpass Aamutunti, jonka aikana näemme myös auringonnousun. 45-60 min.
  • Bootcamp Juoksuharjoituksia yhdistettynä voimaharjoitteluun, 1-2 tuntia. 
  • Fitness WOD 60 min, erilaisia vaihtuvia harjoituksia. 
  • Core 30 min, vatsalihastreeni, intensiivinen 30 minuutin treeni. 
  • Tabata 45 min, tabata-intervalliharjoituksia 
  • Small Group PT Juoksuharjoituksia. 
  • Spinning Hauska pyöräilytunti musiikin tahdissa.
  • Bodypump Voimaa kehittävä ryhmäliikuntatunti. 

Päivämäärät: 23. heinäkuuta–6. elokuuta 2019

Hotelli: La Pared – powered by Playitas

Hinta: Treeniviikko Camilla Renzin ohjauksella on maksuton hotellin asiakkaille. 

  • Vaihtuvia harjoituksia
  • HIIT, Core, kuntoharjoittelu
  • ​Kaikki voivat osallistua
  • Majoitu hienossa sporttihotelli La Paredissa 

Varaa hotelli


Camilla Renz

Camilla on toiminut liikunnanohjaajana yli 20-vuotta, ja tehnyt myös PT-hommia yli 8-vuotta, ja syksyllä 2017 hän suoritti myös Personal Trainer Level 4 -sertifikaatin (Europe Active's). Camilla kisaa itse triathlonissa ja uinnissa, ja hän on osallistunut neljästi Ironmaniin, Ötillöön, Vättenrundaniin 12 kertaa, juossut 10 maratonia ja paljon muuta!