Zumba and Dance Fitness Christmas week with Irina Cernova
Oletko valmis tanssintäyteiseen joululomaan? Tällä viikolla pääset nauttimaan tanssin ilosta Irina Cernovan johdolla! Viikko sopii kaikille aiemmasta tanssitaustasta huolimatta, olit sitten vasta-aloittelija tai jo kokenut parkettien partaveitsi. Viikon painopisteenä on tanssi, zumba ja jouluiset rytmit, ja samalla pääset nauttimaan sporttihotelli La Paredin puitteista.
Tuntikuvaukset
Zumba ® - tämä tunti sopii kaikille! Zumbassa yhdistetään rauhallisempia osioita korkeasykkeisiin intervalleihin hauskanpitoa unohtamatta. Tunti ei välttämättä edes tunnu urheilulta, sillä kun latinalaiset rytmit valtaavat koko kehosi, voit jopa unohtaa olevasi treenaamassa. Tunnin aikana pääset harjoittamaan koko kehoa monipuolisesti: tällä tunnilla yhdistyvät kardio, voima, tasapaino, kehonhallinta ja venyttely. Palkintona on takuuvarmasti energinen ja hyvinvoiva olo!
Christmas Zumba ® Party – erityinen Zumba ®-tunti, joka on täynnä joulun tunnelmaa, talvisia melodioita ja hyvää oloa. Tunnin pukukoodina on ''Joulu Fuerteventuralla'', joten tunnille voit osallistua jouluisin mielin!
Teematanssitunti – kaikki tunnit ovat erilaisia ja niillä on eri teemoja (karnevaalit, Journey Around the World, 90-luku, napatanssi etc.). Kaikkien tuntien koreografia ja liikkeet ovat helppoja ja sopivat myös aloittelijoille. Lähde haastamaan itsesi uusien rytmien parissa ja oppimaan uusia tanssiaskelia!
Viikon ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2-3 tuntia päivässä, poislukien saapumis- ja lähtöpäivinä. Tarkempi ohjelma kerrotaan treeniviikon alussa.
Kuka voi osallistua?
Treeniviikon ohjelma sopii kaikille, ja räätälöidään ryhmän toiveiden mukaan. Ikäraja treeniviikolle on 15-vuotta.
Miten varaan treeniviikon ja paljonko se maksaa?
Treeniviikko on maksuton kaikille viikon aikana hotellissa majoittuville vieraille! Varaa vain lomasi treeniviikon ajankohdalle, ja olet tervetullut mukaan. Treeniviikolle ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
