Hybridsis by Fit Escapes
Playitas Resort, Fuerteventura
Viikko hybridtreeniä, aurinkoa ja vahvaa yhteisöenergiaa Susanna Juntusen ja Maria Bangin valmennuksessa.
Tietoa viikosta
Kun Suomessa on tammikuussa kylmää ja pimeää, Playitasin aurinko tarjoaa täydellisen ympäristön treeniviikolle, joka saa sinut liikkeelle ja irti arjesta. Päivät rakentuvat aamulenkkien, toiminnallisen hybridtreenin, liikkuvuuden ja palautumisen ympärille – ilman talvikerroksia ja kiireisiä aikatauluja.
Viikon aikana pääset haastamaan itseäsi, kehittämään kuntoa ja treenaamaan kannustavassa porukassa. Ohjattujen harjoitusten lisäksi aikaa jää myös altaalle, hyvälle ruoalle, palautumiselle ja omannäköiselle lomalle.
Viikko sisältää aamulenkkejä, sykettä nostavaa toiminnallista hybridtreeniä sekä liikkuvuutta ja kehonhuoltoa. Ohjelma rakentuu viidestä monipuolisesta iltapäivien hybridtreeniharjoituksesta, joissa yhdistyvät esimerkiksi juoksu, kelkkatyöskentely, soutu, kantaminen, kehonpainoliikkeet ja lihaskunto. Päiviin kuuluu myös aamulenkkejä, jotka tukevat kestävyyden kehittämistä ja aktiivista palautumista.
Viikon rytmitystä tukee yksi kevennetty harjoituspäivä, jolloin keskitytään liikkuvuuteen, kehonhuoltoon ja stabiliteetin kehittämiseen. Näin kokonaisuus tukee sekä suorituskyvyn kehittymistä että palautumista tasapainoisella tavalla.
Jokainen treeni päätetään venyttelyyn tai palauttavaan kehonhuoltoon. Matkan lopussa pääset halutessasi kokeilemaan toiminnallista kisasimulaatiota kannustavassa porukassa.
Kenelle treeniviikko sopii?
Matka sopii sinulle, joka kaipaat treeniin uutta energiaa, selkeitä haasteita ja porukkaa, joka kannustaa tekemään vähän enemmän kuin yksin ehkä tekisit. Aiempaa kokemusta hybridtreenistä, kilpailuista tai toiminnallisesta harjoittelusta ei tarvita.
Tietoa viikosta
Hinta: 2350€ / hlö kahden hengen huone 2700€ / hlö yhden hengen huone
Päivämäärä: 29.01. – 5.02.2027
Hotelli: Playitas Resort
Lentoajat: 29.01.2027 Helsinki - Fuerteventura klo 11.30 - 16.00 05.02.2027 Fuerteventura - Helsinki klo 16.45 - 00.50 (+1vrk)
Hintaan sisältyy
Treeniviikon ohjelma
Täysihoito
Finnairin suorat menopaluu lennot
Matkatavarat
Lentokenttäkuljetukset
Hotellin treenipuitteet
Majoitus Playitas Resort
Tutustu treenilomien ehtoihin täältä. Kysyttävää treeniviikosta? Ota yhteyttä
