TriathlonSuomi
Monte Feliz - powered by Playitas, Gran Canaria
Tule mukaan energiselle ja vauhdikkaalle triathlonviikolle. Harjoittelemme monipuolisesti triathlonin lajeja erinomaisessa seurassa ja laadukkaassa ohjauksessa. Leiri sopii kaikentasoisille triathlonin harrastajille ja triathlonista kiinnostuneille. Valmennuksesta vastaavat TriathlonSuomen kokeneet valmentajat ja ajokapteenit.
Tietoa viikosta
Triathlonviikko on upea mahdollisuus irrottautua arjesta triathlonin ja rentoutumisen pariin. Triathlonin harjoittelu, kehonhuolto ja palauttavat hetket rytmittävät viikkoa tehden siitä ikimuistoisen kokemuksen. Gran Canaria ja hotelli Monte Feliz - powered by Playitas tarjoavat erinomaiset puitteet harjoitteluun. Hotellilta on välitön yhteys rauhalliseen merenlahteen, lämmitettyyn 25m uima-altaaseen sekä upeille pyöräilyreiteille. Hyödynnämme urheiluhotellin monipuolista tarjontaa oheisharjoitteluun.
Usein aamut starttaavat kevyellä uinnilla avovedessä auringon noustessa. Tämän jälkeen menemme yhdessä aamupalalle ja pienen palauttavan hetken jälkeen suuntaamme 2-6 tunnin pyörälenkille. Lenkillä pistäydymme tunnelmallisissa kylissä nauttimassa välipalat tai kahvit. Lenkin jälkeen on vuorossa lyhyt yhdistelmäjuoksu ja pienen palauttavan tauon jälkeen kehonhuolto. Päivän lopuksi keräännymme koko porukalla pitkiin pöytiin nauttimaan illallista ja jutustelemaan leiriporukan kanssa.
Hotellin yhteydessä on laadukas Free Motionin pyörävuokraamo, josta saat vuokrattua pyörän matkan ajaksi. Voit halutessasi tuoda myös oman pyörän lentokoneen kuljetuskapasiteetin puitteissa. Tarkemmat ohjeet pyörien osalta löytyvät ilmoittautumislomakkeesta.
Ohjelma mukautuu harrastajien mukaan. Tuoreilla harrastajille on vähemmän harjoituksia ja harjoitukset ovat lyhyempiä ja keveämpiä. Kokeneemmille harrastajille on taas taatusti tarjolla riittävästi monipuolista treeniä, jotta leiristä saa kehittävän harjoitusvasteen. Leirin valmentajat opastavat sinulle sopivan ohjelman valinnassa.
Viikko-ohjelma pitää sisällän 3-6 ohjattua uintiharjoitusta joko avovedessä tai altaassa. Allasuintien yhteydessä saat palautetta uintitekniikasta ja ajatuksia sen kehittämiseen.
Ohjattua pyöräharjoittelua on tarjolla kuutena päivänä. Ohjaajamme tuntevat tiet ja reitit ja saat myös etukäteen tietoon päivän reitin. Jakaannumme päivittäin 2-4 eri pyöräryhmään. Gran Canarialta löytyy upeita vuoristoteitä ja myös maltillisemman profiilin rannikko- ja solateitä. Huippukuntoiset tiet, hyvä sää ja huikeat maisemat tekevät Gran Canariasta yhden talvikauden parhaista pyöräilykohteista.
Juoksuharjoittelu täydentää leiriohjelmaa. Pääasiassa juoksut ovat joko keveitä juoksuja aamulla tai vaihtojuoksuja pyöräharjoittelun perään. Pitämällä juoksun roolin pienenä, vältämme altistumasta rasitusvammoille.
Monte Feliz on Powered by Playitas konspetin mukainen urheiluhotelli. Hotellin alueella on erinomaiset puitteet monipuoliseen liikuntaan, voimaharjoitteluun ja kehonhuoltoon. Voit hyödyntää hotellin tarjontaa myös omatoimiseen harjoitteluun. Täältä löytyy tekemistä myös seuralaiselle, joka ei osallistu triathlonleirin viikko-ohjelmaan.
Kenelle treeniviikko sopii?
Treeniviikko sopii kaikille triathlonharrastajille ja triathlonista kiinnostuneille. Sinun ei tarvitse olla minkään triathlonseuran jäsen. Selvitämme esikyselyssä osallistujien taustan ja jakaudumme tasoryhmiin. Tausta maantiepyörällä ajamisesta ja kyky sopeutua ryhmäajoon on eduksi. Jos matalavauhtinen ryhmäajo tuottaa haasteita, varauduthan ajamaan osan pyöräharjoituksista itsenäisesti.
Tavoitteemme on, että sopivaa treeniseuraa ja ohjausta löytyy aivan kaikille. Tule siis rohkeasti mukaan, niin rakennetaan sinulle unohtuman viikko triathlonin parissa.
Onko sinulla mahdollisuus olla 2 viikkoa reissussa? Voit jatkaa matkaa toiselle viikolle omatoimisella tekemisellä tai osallistua Ride Club Finlandin ohjaamalle Pyöräilyviikolle. Tarjolla on monipuolista ohjattua pyöräilyä viikon jokaiselle päivälle Voit lukea pyöräilyviikosta lisää tästä.
Tietoa viikosta
Hinta: Alk. 1530€/hlö kahden hengen huone Päivämäärä: 14.11. – 21.11.2026 Hotelli: Monte Feliz – powered by Playitas Lentoajat: 14.11.2026 Helsinki – Gran Canaria, klo 07:30 - 12:00 21.11.2026 Gran Canaria - Helsinki, klo 13.20 - 21.35
Hintaan sisältyy:
Treeniviikon ohjelma
Puolihoito. sis. ruokajuomat
Finnairin suorat menopaluu lennot
Matkatavarat
Lentokenttäkuljetukset
Hotellin treenipuitteet
Majoitus Monte Feliz – powered by Playitas
Tutustu treenilomien ehtoihin täältä.
Ota yhteyttä: ryhmat@apollomatkat.fi
