Sagayoga – Pilates & Yoga Retreat

Tietoa matkasta

Pakene arjen kiireitä ja anna itsellesi viikko kokonaisvaltaista hyvinvointia Välimeren valossa. Tämä huolella kuratoitu retriitti kutsuu sinut nauttimaan liikkeestä, rentoutumisesta ja Kreikan ajattomasta kauneudesta. Retriitillä majoitut vain aikuisille tarkoitetussa Perigiali Seaside Resortissa, rauhallisessa merenrantahotellissa, jossa tyylikäs ympäristö, maisemat merelle ja hillitty luksus luovat ihanteelliset puitteet palautumiselle. Jokainen yksityiskohta on suunniteltu tukemaan lepoa, läsnäoloa ja hyvää oloa.

Päiväsi rakentuvat inspiroivien pilates‑, jooga‑, hengitys‑ ja rentoutumisharjoituksien ympärille. Harjoituksia tasapainottaa runsas vapaa‑aikaan, jolloin voit rentoutua altaalla ja meren äärellä sekä nauttia herkullisesta ja korkealaatuisesta Välimeren keittiöstä sekä omasta rauhasta.

Kaikki on järjestetty sujuvasti puolestasi — suorat lennot, kuljetus majoitukseen, huone merinäköalalla, aamiainen ja päivittäiset harjoitukset — sinun tehtäväksesi jää vain saapua paikalle ja nauttia kokemuksesta. Retriitin kohokohdat:

• Päivittäisiä pilates-, jooga- ja rentoutusharjoituksia

• Kaunis vain aikuisille tarkoitettu rantahotelli

• Ylellinen "goodie bag", jonka arvo on noin 300 euroa

Olitpa sitten aloittelija tai kokenut harrastaja, tämä retriitti sopii kaiken tasoisille. Viikko, joka vahvistaa yhteyttä kehoon ja mieleen, lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä lataa energiavarastot.

Huomioithan, että harjoitukset ja retriitin ohjelman on englanniksi. Paikkoja on rajoitetusti.

Kenelle retriitti on tarkoitettu?

Tämä retriitti sopii kaikille tasoille. Tarjoamme erilaisia tunteja rauhallisista, maadoittavista hetkistä dynaamisempiin tunteihin. Voit valita lempeämpien ja vahvistavampien harjoitusten väliltä oman kehosi ja energiatilasi mukaan. Viikon alussa järjestettävä Pilates Basics ‑workshop, jota ohjaavat molemmat retriitin opettajat, tarjoaa mahdollisuuden syventää tekniikkaa ja kehotietoisuutta. Saat henkilökohtaista ohjausta ja palautetta, jotka auttavat sinua syventämään ymmärrystäsi ryhdistä, liikkeestä, lihasten aktivoinnista sekä kehon ja mielen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Myös kokeneemmille harjoittelijoille workshop tarjoaa usein hienovaraisia oivalluksia, jotka rikastuttavat omaa harjoitusta ja tuovat siihen uudenlaista syvyyttä.