Minun lomani
joogasessio vaaleanpunaisella harjoitusalustalla meri ja vehreys taustalla
Kaksi tyttöä harjoittelemassa juoksumatolla
Juha Nurminen & Marjaana Lehtinen

Reset & Recharge

Porto Myrina – powered by Playitas, Limnos

Lähde mukaan hyvinvointilomalle Kreikkaan: viikolle, jossa yhdistyvät lempeä liikunta, hyvä ruoka, rentoutuminen ja oivallukset omasta hyvinvoinnista.

Tietoa viikosta

Lähde mukaan Kreikkaan hyvinvointiviikolle, joka on suunniteltu erityisesti elämäntapamuutoksesta, painonhallinnasta ja paremmasta jaksamisesta kiinnostuneille aikuisille.

Viikon aikana pääset liikkumaan monipuolisesti, mutta matalalla kynnyksellä ja omaa kehoa kuunnellen. Luvassa on ohjattuja treenejä, kehonhuoltoa, hyvinvointia tukevia luentoja, yhteisiä keskusteluja sekä aikaa rentoutumiselle, auringolle ja lomasta nauttimiselle. Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan löytää lisää motivaatiota, energiaa ja konkreettisia työkaluja omaan arkeen.

Matkalla pureudutaan muun muassa siihen, miten fiksu ruokailu, sopiva liikunta, palautuminen ja oma ajattelutapa tukevat pysyvää elämäntapamuutosta. Viikon aikana saat käytännön vinkkejä siihen, miten hyvinvointia voi rakentaa ilman kieltolistoja, jatkuvaa stressiä tai äärimmäisiä ratkaisuja.

Valmentajana matkalla toimii Personal Trainer Juha Nurminen, jonka valmennusfilosofia kiteytyy ajatukseen: “Ei kieltolistoja, vaan fiksuja valintoja.” Juhan tyyli on rento, kannustava ja ihmisläheinen – treeneissä saa haastaa itseään, mutta mukaan voi tulla juuri omista lähtökohdista.

Tältä viikolta voit odottaa hyvää fiilistä, yhteisöllisyyttä, lempeää mutta motivoivaa liikuntaa, uusia oivalluksia ja ennen kaikkea aikaa itsellesi. Tämä ei ole tiukka treenileiri, vaan hyvinvointiloma, jossa yhdistyvät aktiivisuus, palautuminen, inspiroivat keskustelut ja Kreikan upeat maisemat.

Kenelle treeniviikko sopii?

Tämä hyvinvointiviikko sopii sinulle, joka kaipaat uutta energiaa, motivaatiota ja selkeyttä oman hyvinvoinnin tueksi. Matka on suunniteltu erityisesti elämäntapamuutoksesta, painonhallinnasta ja paremmasta jaksamisesta kiinnostuneille aikuisille.

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi kovassa kunnossa tai aktiivinen treenaaja. Riittää, että haluat voida paremmin, liikkua omista lähtökohdistasi ja saada käytännön vinkkejä arkeen. Viikon aikana treenit toteutetaan matalalla kynnyksellä, omaa kehoa kuunnellen ja jokaisen taso huomioiden.

Treeniviikko sopii hyvin myös sinulle, jos kaipaat lomaa, jossa yhdistyvät rentoutuminen, hyvä fiilis, yhteisöllisyys ja sopiva määrä aktiivisuutta. Tämä ei ole tiukka treenileiri, vaan lempeästi motivoiva hyvinvointiloma, jossa tärkeintä on löytää lisää hyvää oloa, oivalluksia ja uskoa omaan tekemiseen.

Tietoa viikosta

Hinta: 1895 € / hlö kahden hengen huone 2205 € / hlö yhden hengen huone Päivämäärä: 24.5. – 31.5.2027 Hotelli: Porto Myrina - powered by Playitas, Limnos Lentoajat: 24.5.2027 Helsinki – Limnos klo 15.35 – 19.00 31.5.2027 Limnos – Helsinki klo 19.45 – 23.05 Huom!Kreikan ympäristöveroei sisälly hintaan.

Hintaan sisältyy:

Tutustu treenilomien ehtoihin täältä.

Kysyttävää treeniviikosta? Ota yhteyttä

VARAA MATKA

Tietoa valmentajista

Juha Nurminen

Juha Nurminen

Aktiiviloman valmentajana toimii Personal Trainer Juha Nurminen, 32-vuotias moniyrittäjä, Greenfit-kuntosaliketjun perustaja sekä PTJNURMINEN-nimellä sosiaalisesta mediasta tunnetuksi tullut valmentaja.

Juha on tehnyt valmennustyötä päätyökseen jo yli 11 vuoden ajan ja auttanut vuosien aikana tuhansia ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia, vahvempaa kehoa ja pysyvämpiä elämäntapamuutoksia.

Juhan valmennuksessa ei tavoitella täydellistä suorittamista, tiukkoja kieltoja tai hetkellisiä pikaratkaisuja, vaan arkeen sopivaa tapaa voida paremmin. Hänen tavoitteensa on auttaa ihmisiä löytämään liikunnasta, ravinnosta ja omasta hyvinvoinnista sellainen kokonaisuus, joka tuntuu realistiselta, motivoivalta ja ennen kaikkea omalta.

Juha on valmentajana puhelias, helposti lähestyttävä ja huumorintajuinen. Hänellä on vahva oma liikuntatausta sekä pitkä kokemus erilaisten asiakkaiden valmentamisesta aina aloittelijoista tavoitteellisempiin liikkujiin. Ihmisläheinen ote, rento energia ja kyky kohdata jokainen omista lähtökohdistaan ovat tehneet Juhasta pidetyn valmentajan niin salilla, somessa kuin elämäntapamuutosten parissa.

Reissun aikana Juha tuo mukanaan kannustavaa tekemisen meininkiä, sopivasti haastetta ja paljon käytännönläheisiä ajatuksia siitä, miten hyvinvointia voi rakentaa ilman jatkuvaa stressiä tai itsensä rajoittamista. Treeneihin osallistuminen on matalan kynnyksen kokemus, jossa tärkeintä ei ole täydellinen suoritus, vaan hyvä fiilis, oma kehitys ja uskallus lähteä mukaan.

Aktiivilomalla pääsemme liikkumaan, keskustelemaan ja inspiroitumaan yhdessä hyvinvoinnista, elämäntapamuutoksesta, kehon toiminnasta, ravinnosta ja siitä, miten omaa arkea voi rakentaa vähän fiksummilla valinnoilla. Tämä on matka, jossa yhdistyvät liikunta, rentous, yhteisöllisyys, hyvä energia ja Juhalle tuttu pilke silmäkulmassa tehtävä valmennus.

Instagram: @ptjnurminen

Marjaana Lehtinen

Marjaana Lehtinen

Aktiiviloman erityisenä motivaattorina ja matkaseurana mukana on Juhan valmennuksessa upeita tuloksia saavuttanut valmennettava sekä somevaikuttaja Marjaana Lehtinen.

Marjaana tuo reissuun iloa, energiaa ja samaistuttavaa tekemisen meininkiä – hänen kanssaan treeneihin osallistuminen tuntuu helpolta ja matalan kynnyksen kokemukselta, olitpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta matkalla kohti parempaa hyvinvointia.

Reissun aikana pääsemme jakamaan ajatuksia ja kokemuksia elämänmuutoksesta, hyvinvoinnista, naiseudesta, tyylistä, muodista sekä kaikesta siitä, mitä aikuisen naisen elämä parhaimmillaan pitää sisällään.

43-vuotias Marjaana on perheenäiti, somevaikuttaja ja inspiroiva esimerkki siitä, mitä määrätietoinen työ oman hyvinvoinnin eteen voi tuoda. Hän on pudottanut Juhan valmennuksessa useita kymmeniä kiloja ja löytänyt samalla uudenlaisen suhteen liikuntaan, ruokaan ja itseensä.

Marjaana rakastaa matkustamista, muotia, kuntosalia, hyvää ruokaa ja elämän pieniä nautintoja – juuri niitä asioita, jotka tekevät aktiivilomasta enemmän kuin pelkän treenimatkan. Tämä on matka, jossa yhdistyvät hyvinvointi, elämykset, yhteisöllisyys ja hyvä fiilis.

Instagram:@marjaana_lehtinen

Lisätietoa hotellista

Porto Myrina – Powered by Playitas

Kreikka, Limnos

Lue lisää