PT Peipon Voimaviikko

Tietoa viikosta

Tervetuloa mukaan voimailuviikolle Playitas Resortiin, Fuerteventuralle. Tämä monipuolinen treeniviikko on suunnattu kaikille voimaharjoittelusta kiinnostuneille – niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille, jotka haluavat kehittää tekniikkaansa, oppia uusia harjoittelumenetelmiä ja saada uusia näkökulmia voimaharjoitteluun.

Leirin aikana harjoitellaan useita eri tapoja kehittää voimaa, kuten painonnostoa, voimannostoa, aitovoimailua, lisäpainoharjoittelua sekä toiminnallista voimaharjoittelua. Jokaisella harjoituksella on oma teemansa ja päivän pääharjoitus keskittyy yhteen keskeiseen lajiin ja liikkeeseen, kuten esimerkiksi tempaukseen, maastavetoon tai kyykkyyn.

Harjoituksissa painotetaan turvallista tekniikkaa, tehokasta harjoittelua sekä eri voimailulajien yhteisiä periaatteita. Leirin tavoitteena on kehittää osallistujien voimaa, parantaa liikkeiden tekniikkaa ja antaa työkaluja omaan harjoitteluun myös leirin jälkeen.

Leirin valmentajina toimivat Laura Peippo, painonnoston Suomen mestari ja pitkän linjan valmentaja, sekä Timo Autto, kokenut valmentaja, joka on erikoistunut maksimivoiman kehittämiseen ja voimaharjoittelun ohjelmointiin.

Harjoitukset järjestetään Playitas Resortin erinomaisissa harjoitteluolosuhteissa. Treenien vastapainona osallistujilla on aikaa palautumiselle, auringosta nauttimiselle ja resortin monipuolisten palveluiden hyödyntämiselle.

Voimaviikko tarjoaa inspiroivan ympäristön kehittää omaa voimaa, oppia uutta ja treenata samanhenkisten ihmisten kanssa.

Kenelle treeniviikko sopii?

Voimaviikko sopii kaikille voimaharjoittelusta kiinnostuneille – niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille. Viikko tarjoaa mahdollisuuden kehittää tekniikkaa, oppia uusia harjoittelumenetelmiä sekä saada uusia näkökulmia omaan voimaharjoitteluun valmentajien ohjauksessa.