Naisten Superviikko by Fitfarm

Tietoa viikosta

Jutan Superviikolla neljä huippuohjaajaa pitävät huolen, että viikko on täynnä innostavaa sisältöä, monipuolista liikuntaa ja uuden oppimista. Henkeäsalpaavat merimaisemat, laadukkaat harjoitteluolosuhteet ja lämmin kreikkalainen tunnelma luovat unohtumattomat puitteet aktiiviselle hyvinvointilomalle.

Viikko yhdistää monipuolisen liikunnan, palautumisen ja oman ajan täydellisessä tasapainossa. Treenin vastapainona Jutta ohjaa rentoutustunteja, joissa keskitytään palautumiseen, mielen hyvinvointiin ja itsemyötätuntoon. Monelle osallistujalle juuri nämä hetket ovat viikon tärkeimpiä, sillä niiden ansiosta kotiin palataan levänneenä ja energisenä.

Toukokuu on Sivotassa vuoden parhainta aikaa. Päivälämpötila on tyypillisesti noin 24 astetta, mikä tarjoaa täydelliset olosuhteet niin treenaamiseen kuin keväisestä auringosta ja rantapäivistä nauttimiseen. Aamut ovat miellyttävän raikkaita ja illat lämpimiä.

Miksi lähteä mukaan?

• Liikuntaa, palautumista ja omaa aikaa täydellisessä tasapainossa

• Monipuoliset LES MILLS™ -tunnit, kuten BodyPump, BodyCombat ja GRIT

• Kehonpaino- ja toiminnallisia harjoituksia upeissa merimaisemissa

• Jutan rentoutustunnit kehon ja mielen palautumiseen

• Neljän ohjaajan tuki ja harjoitusten soveltaminen eri kuntotasoille

• Fitfarmin verkkovalmennus matkan jatkoksi

• Superviikon oma goodie bag jokaiselle osallistujalle

• Vain naisille suunnattu viikko, joka sopii erinomaisesti myös yksin matkustaville

Kenelle treeniviikko sopii?

Viikko sopii erinomaisesti naiselle, joka kaipaa aikaa itselleen, liikunnan iloa ja irtiottoa arjen kiireistä. Lämmin yhteishenki tekee viikosta erinomaisen vaihtoehdon myös yksin matkustaville. Mukaan voi lähteä kuntotasosta riippumatta, sillä jokaisesta liikkeestä näytetään myös kevyempi vaihtoehto. Ilmoittautumisen yhteydessä voit kertoa liikuntataustastasi, jotta ohjaajat voivat huomioida lähtötasosi ja auttaa sinua saamaan viikosta kaiken irti. Huomioithan, että hotellialueella on paljon portaita ja tasoeroja.

Hyvinvointi jatkuu myös loman jälkeen Osallistujat saavat Fitfarmin verkkovalmennuksen, jonka avulla viikolla syntynyt rytmi ja fiilis jatkuvat myös arjessa.

Ryhmäkoko on rajattu Superviikolle otetaan rajattu määrä osallistujia. Paikat täytetään varausjärjestyksessä.