Jooga & Vaellusloma Lumia Mind
Monte Feliz – powered by Playitas, Gran Canaria
Lähde mukaamme aurinkoiselle Gran Canarialle Lumia Mindin jooga- ja vaelluslomalle, jossa yhdistyvät aktiivinen liikkuminen, vaellukset sekä kehoa huoltavat jooga- ja pilates harjoitukset. Tämä loma tarjoaa täydellisen mahdollisuuden irrottautua arjesta, liikkua upeissa maisemissa ja ladata energiaa keskelle pimeintä talvea.
Tietoa viikosta
Lumia Mind -lomalla nautitaan monipuolisista jooga-, pilates- ja kehonhuoltoharjoituksista, jotka tukevat niin kehon voimaa, liikkuvuutta kuin palautumistakin. Aamut alkavat energisoivilla flowjooga- tai pilates harjoituksilla, jotka herättelevät kehon lempeästi uuteen päivään. Iltaisin rauhoitumme palauttavien harjoitusten, yinjoogan, kehonhuollon ja mindfulness-harjoitusten äärelle. Harjoitusten lisäksi pääset kokemaan Gran Canarian ainutlaatuisen luonnon. Saaren maisemat vaihtelevat dramaattisista tulivuoriperäisistä vuorista vehreisiin laaksoihin ja kultaisiin hiekkadyyneihin. Viikon aikana pääset kokemaan kaksi erilaista vaellusta upeissa maisemissa paikallisen oppaamme Danielin johdolla. Vaellukset vievät meidät saaren rauhallisempiin ja vähemmän tunnettuihin luontokohteisiin. Paikallisoppaamme on suunnitellut vaellukset erityisesti tätä viikkoa varten, jotta pääset kokemaan Gran Canarian salaisia helmiä, vaikuttavia maisemia ja ainutlaatuisia hetkiä. Vaellusten yhteydessä tutustut myös paikalliseen ruokakulttuuriin.
Aamut alkavat energisoivilla pilates- tai flowjoogaharjoituksilla, jotka herättelevät kehoa ja valmistavat päivään. Iltaisin rauhoitumme palauttavien jooga- ja kehonhuoltoharjoitusten parissa, jotka auttavat kehoa palautumaan päivän liikkumisesta. Ohjelmaan kuuluu kaksi vaelluspäivää Gran Canarian vuoristossa paikallisen oppaan johdolla. Ensimmäinen vaelluksemme kulkee vehreissä ja historiallisesti mielenkiintoisissa maisemissa Venegueran alueella. Päivä alkaa yhteisellä joogahetkellä luonnon keskellä, jonka jälkeen nautimme rauhallisesta vaelluksesta sekä yhteisestä lounaasta paikallisessa kylässä.
Toinen vaellus tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kokea Gran Canarian vuoristo auringonlaskun aikaan. Vaelluksen aikana pysähdymme mindfulness- ja meditaatioharjoituksen äärelle sekä nautimme paikallisista herkuista upeiden maisemien ympäröimänä. Paluumatkalla saamme ihailla kirkasta tähtitaivasta kaukana kaupungin valoista.
Vaellukset ovat pituudeltaan noin 4–6 km vaihtelevassa maastossa, ja sopivat normaalikuntoisille liikkujille, jotka nauttivat luonnossa liikkumisesta, uusista elämyksistä ja kauniista maisemista. Toisessa vaelluksessa nousemme vuoren päälle, joten tämä vaellus sisältää nousua ja laskua.
Kenelle treeniviikko sopii?
Tämä viikko sopii sinulle, jos kaipaat liikettä, palautumista ja aurinkoista irtiottoa arjesta. Aiempi kokemus joogasta tai pilateksesta ei ole välttämätöntä. Viikon ohjelma sisältää sekä lempeitä että dynaamisempia harjoituksia, joista tarjotaan vaihtoehtoja eri tasoisille osallistujille. Vaelluksille riittää normaali peruskunto, kyky liikkua vaihtelevassa maastossa sekä halu pysähtyä kokemaan Gran Canarian upea luonto läsnä ollen ja kaikkia aisteja hyödyntäen.
Tietoa viikosta
Hinta: 1855€ / hlö kahden hengen huone 2220€ / hlö yhden hengen huone Päivämäärä: 23.1. – 30.1.2027 Hotelli: Monte Feliz – powered by Playitas, Gran Canaria Lentoajat: 23.1.2027 Helsinki – Las Palmas klo 07.30 - 12.00 30.1.2027 Las Palmas - Helsinki klo 13.20 - 21:35
Hintaan sisältyy:
Treeniviikon ohjelma
Aamiainen
Finnairin suorat menopaluu lennot
Matkatavarat
Lentokenttäkuljetukset
Hotellin treenipuitteet
Majoitus Monte Feliz - Powered by Playitas
Tutustu treenilomien ehtoihin täältä.
Kysyttävää treeniviikosta? Ota yhteyttä
