Fit Escapes treeniloma
Monte Feliz – powered by Playitas, Gran Canaria
Pakene keskitalvea lämpöön ja koe viikko, jossa yhdistyvät laadukas treeni, liikkuvuus, palautuminen ja lomailu. Jannen ja Roosan valmennuksessa saat energiaa, uusia harjoitteita ja aikaa keskittyä itseesi ilman arjen kiirettä.
Tietoa viikosta
Viikko Gran Canarialla tuo rytmiin sopivasti liikettä ja tilaa hengähtää. Aamut käynnistyvät kehoa herättelevällä harjoituksella tai yhteisellä lenkillä, päivällä treenataan toiminnallisesti tai kehitetään liikkuvuutta ja illalla nautitaan vielä päivän toisesta yhteisestä harjoituksesta. Treenien välissä voit rentoutua altaalla, kävellä merenrannassa, nauttia täysihoidosta tai tehdä lomapäivästä juuri oman näköisesi.
Viikon ohjelmassa yhdistyvät voimaharjoittelu, toiminnallinen treeni, liikkuvuus, kehonhallinta, peruskunto ja palautuminen. Janne tuo viikkoon laadukasta voimaharjoittelun osaamista ja kannustavaa tekemisen meininkiä, kun taas Roosan vahvuutena ovat liikkuvuus, kehon toimivuus ja harjoitteet, jotka jäävät käyttöön myös matkan jälkeen. Päivät rakentuvat aktiivisesti, mutta ilman suorituspainetta – treenaat omalla tasollasi ja saat silti irti paljon.
Kenelle treeniviikko sopii?
Matka sopii sinulle, joka haluat liikkua monipuolisesti, oppia uusia tapoja treenata ja voida kehossasi paremmin. Aiempi kokemus toiminnallisesta harjoittelusta tai liikkuvuustreeneistä ei ole tarpeen, sillä liikkeet ja kuormitus sovitetaan aina osallistujan tasolle. Viikko antaa sopivasti haastetta aktiivisesti harjoittelevalle, mutta mukaan voi tulla myös silloin, kun oma treenirytmi kaipaa uutta alkua.
Tietoa viikosta
Hinta: 1990€/hlö kahden hengen huone 2370€/hlö yhden hengen huone
Päivämäärä: 30.01 – 06.02.2027 Hotelli: Monte Feliz – powered by Playitas
Lentoajat: 30.01.2027 Helsinki - Gran Canaria, klo 07.30 - 12.00 06.02.2027 Gran Canaria - Helsinki, klo 13.20 - 21.35
Hintaan sisältyy:
Treeniviikon ohjelma
Täysihoito sis. ruokajuomat
Finnairin suorat menopaluu lennot
Matkatavarat
Lentokenttäkuljetukset
Hotellin treenipuitteet
Majoitus Monte Feliz – powered by Playitas
Kysyttävää treeniviikosta? Ota yhteyttä: info@fitescapes.fi Tutustu treenilomien ehtoihin täältä.
Tietoa ohjaajista
Olemme erittäin ylpeitä huolella valitsemistamme ohjaajista, jotka ovat kaikki oman alansa ammattilaisia. Ohjaajatiimimme kautta, johon kuuluu kaikkea joogaohjaajista tanssijoihin, juoksijoihin ja voimaharrastajiin, voimme tarjota laajan valikoiman harjoituksia. Täältä löytyy jokaiselle jotakin, halusitpa sitten harjoitella yhden tai useamman kerran päivässä. Ohjaajat ottavat sinulle aikaa sekä harjoitusten aikana että niiden ulkopuolella, jos haluat apua harjoitteluusi. Jos sinulla on vamma tai haluat ottaa asian hieman rauhallisemmin, he auttavat sinua mielellään löytämään sinulle sopivia vaihtoehtoisia harjoituksia. Älä epäröi hakea apua saadaksesi kaiken irti harjoittelustasi!
