Dance & Move by Ansku Bergström

Tietoa viikosta

Tämä viikko on täydellinen irtiotto arjesta – yhdistelmä tanssia, hyvinvointia ja Kreikan aurinkoa parhaimmillaan. Tule mukaan kehittämään taitojasi, haastamaan itseäsi ja ennen kaikkea nauttimaan liikunnan riemusta hyvässä porukassa. Rodoksen upeat merimaisemat luovat viikolle oman ainutlaatuisen tunnelmansa. Treenien välissä voit hengähtää meren äärellä, nauttia auringosta altaalla ja antaa maisemien tukea palautumista. All Inclusive viimeistelee huolettoman lomakokemuksen, jossa kaikki on valmiina sinua varten. Sinun tehtäväksesi jää vain nauttia liikkeestä, levosta ja hyvästä olosta. Treeniloman ohjelma

Tanssitunneilla sukelletaan erityisesti lattaritanssien rytmeihin. Luvassa on mm. samba, cha-cha, salsa, jive ja muita mukaansatempaavia tyylejä. Tunneilla harjoitellaan tekniikkaa, rytmiikkaa ja kehonkäyttöä, ja jokainen pääsee nauttimaan ja irrottelemaan myös lyhyiden koreografioiden kautta.

Viikkoon sisältyy lisäksi lihaskuntoa, keskivartalotreeniä sekä palauttavaa liikkuvuutta ja kehonhuoltoa, jotka tukevat tanssiharjoittelua ja hyvää oloa.

Kenelle treeniviikko sopii? Viikko on suunnattu sinulle, jolla on jo hieman tanssitaustaa ja haluat kehittää osaamistasi inspiroivassa ympäristössä. Jos olet harrastanut tanssia jo jonkin verran niin saat viikosta enemmän irti.

Viikko tarjoaa sopivasti haastetta ja onnistumisen kokemuksia rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Voit osallistua omalla tasollasi, olitpa liikkeellä tavoitteellisesti tai nauttimassa tanssista ja rytmistä.