Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
Treenaaminen Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotelsissa
Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels tarjoaa tasokkaita urheilumahdollisuuksia, jotka tekevät vaikutuksen vaativimpaankin urheilun ystävään. Tämä tarkoittaa, että voit vuorotella mukavaa rantaelämää hyvän liikunnan kanssa lomallasi. Hotellissa on myös Apollo Sports -ohjaajia, jotka muun muassa järjestävät harjoituksia normaalissa ohjelmassa. Kun treeni on tehty, ranta on vain muutaman metrin päässä ja voit käydä ansaitulla pulahduksella.
Cavo Spada tarjoaa laajan valikoiman ryhmäharjoitteluohjelmia sisäpyöräilystä kiertoharjoitteluun. Päivässä on useita erilaisia tunteja, joten jokaiselle löytyy varmasti jotakin. Kuntosalillamme, yksi sisällä ja toinen ulkona, voit tehdä voimaharjoituksia ja osallistua erilaisiin ryhmätreeneihin. Cavo Spadassa voit myös harrastaa padelia, tennistä, rantalentopalloa, uida avovedessä, pyöräillä, juosta ja paljon muuta. Juoksu- ja pyöräilykarttamme ovat monen lajin ammattilaisten valitsemia ja merkitsemiä, ja ne ovat jotain muuta kuin tavallinen rantalenkki – löydä kauniit kukkulat ja laaksot, upea maasto ja upeat näkymät. Voit myös osallistua järjestetyille pyörä- ja vaellusretkille kauniissa ympäristöissä, kuten Samarian rotkolla.
Lisää harjoittelusta Cavo Spadassa
Täältä voit nähdä kuvia treenitiloista ja lukea lisää Cavo Spadan treenipuitteista.
Cavo Spadan harjoitusohjelma on laaja, josta löytyy jotain jokaiseen makuun. Viikon aikana tarjolla kaikkea lentopallosta, spinningistä, joogasta, aamulenkistä intensiiviseen kiertoharjoitteluun. Tutustu Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotelsin harjoitusohjelmaan (voi vielä muuttua, täydellinen ohjelma saatavilla hotellissa).
Useita kertoja viikossa hotellissa järjestetään toiminnallisen treenin harjoituksia Cavo Spadan WOD-boxissa. Kutsumme aluetta MOG:ksi (Mediterrane Olympic Gym), joka rakennettiin Ruotsin olympiakomitealle olympialeiriä varten. Intensiiviset crossfit-sessiot kestävät yleensä noin 45 minuuttia. Boxista löytyy varusteita monipuoliseen harjoitteluun.
Hotellissa on hiljattain rakennettu padelkenttä, jonka voi vuokrata vastaanotosta hintaan 20 €/tunti. Välineet vuokrattavissa hintaan 8€ per padelmaila, joka sisältää myös padel-pallot.
Käytettävissä on kaksi tenniskenttää, jos sinulla on omat varusteet mukana, pelaaminen on ilmaista. Jos haluat vuokrata tennismailan ja -pallot, se maksaa 10 € per seurue. Jos haluat pelata padelia tai tennistä illalla pimeän alkaessa, hotelli voi sytyttää valot kentälle hintaan 15 €/tunti.
Hotellin ympärillä on sekä mäkistä että tasaista maastoa, joka kutsuu sinut ihanille lenkkipoluille ja poluille, joilla on haastavaa mäkiharjoittelua. Valitse lyhyempien reittien ja 58 kilometrin pituisten reitin väliltä. Muita ehdotuksia juoksureiteiksi löydät alempaa sivulta.
Jos haluat päästä todella lähelle Kreetan luontoa, suosittelemme liittymään johonkin pyöräretkistämme, jossa sinulla on mahdollisuus tutustua Kolymbariin ja lähialueisiin. Joka tiistai järjestetään yhteistyössä Sports Tour Hellasin kanssa pyöräretki Afrata Vieux'n ympärillä. Kierros kestää noin 1,5 tuntia ja lähtö hotellilta klo 17.00. Tämä on varattava etukäteen vastaanotosta vähintään päivää etukäteen ja 28 € per henkilö maksetaan käteisellä hotellin vastaanotossa.
Hyvin varustetussa, ilmastoidussa sisäkuntosalissamme voit harjoitella koko kehoa. Täältä löydät juoksumattoja, crosstrainereita, soutulaitteita, soutulaitteita, vapaita painoja ja voimalaitteita. Jos harjoittelet mieluummin ulkona, tarjolla on WOD-boksimme, Mediterranean Olympic Gym (MOG) - ulkokuntosali voimaharjoitteluun, ryhmätreeneihin ja muihin ulkotreeniin.
Fitnesscenter/kuntosali
Ryhmäliikunta
Tenniskenttä
Juoksu (sis. reitit, ryhmälenkki ja kartat)
jooga
rantalentopallo
Avovesiuinti (hyvä ranta, kirkas vesi)
Sisäuima-allas (hotellin kylpylässä) Fitnesscenter
Painolevyt, painotangot, vapaat painot, käsipainot.
Kardiolaitteet: juoksumatot, pyöräharjoitukset, crosstrainer, soutulaite, soutulaitteet
Voimalaitteet: jalat, selkä, vatsalihakset, rintakehä, leuat, dipit,
Lisämaksulla
Spinning (yksityiseen käyttöön)
Tennisvarusteet
Padel ja padel -varusteet
Sukellus tai Snorklaus
Pyöräily (maantie, mtb, kaupunkipyörät). Vuokraus hotellissa.
Ratsastus (Deresissä)
Kylpylä/wellness-keskuksen laitteet
Steppilaudat, kahvakuulat, laatikot
Joogamatot, kuntopallot, TRX
Lääkepallot
Varaa harjoitusmatka ryhmille ja joukkuevalmennuksille
Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels on erinomainen hotelli isommille ryhmille ja joukkueille, jotka haluavat treenata ja harjoitella kehittävästi. Viihtyisät huoneet, hyvä ruoka ja hyvät harjoitusmahdollisuudet. Varaa treeniloma, leiri, virkistysmatka työporukalla tai lähde sporttilomalle kaveriporukan kesken. Jos olet henkilö, jolla on laaja sosiaalinen verkosto, voit ryhtyä omaksi matkanjärjestäjä. Jos tarvitset apua varaamisessa tai sinulla on kysyttävää, ota meihin yhteyttä:
Puhelin: 09 6154 7400 Yleiset kysymykset: apollo@apollomatkat.fi Ryhmävaraukset: ryhmat@apollomatkat.fi
Sähköpostitse tehtävissä varauspyynnöissä ilmoita yhteystiedot, nimi ja ikä.
Katso lisää treenihotelleja
Apollo on Ruotsin johtava koulutusmatkojen järjestäjä. Meillä on laaja valikoima hotelli , jotka on valittu hyvien koulutusmahdollisuuksiensa ja mahdollisuuksiensa mukaan aktiiviseen lomaan. Täältä näet kaikki Apollo Sports - hotelli.