Voimaa ja virtaa Fuerteventuralta

Janne Jylhä

Jannella on yli kymmenen vuoden kokemus valmentamisesta. Jannen arvoina valmentamisessa on laadukas ohjaus, opettaminen ja asiakaslähtöinen ja tavoitteellinen prosessi – oli kysymyksessä sitten elämäntaparemontti, kehonmuokkaus tai kilpaurheilu.

Janne on Personal Trainer, liikunta-alan kouluttaja ja lisensoitu SFU:n fitnessvalmentaja ja hänellä on kasvatustieteen maisterin tutkinto. Hänellä on vuosien varrelta laaja kokemus kilpaurheilusta, monipuolisesta kuntosaliharjoittelusta sekä kamppailulajiharjoittelusta. Kehoa muokkaava voimaharjoittelu on hänen vahvinta osaamisaluettaan saliharjoittelijan valmennuspuolella.

Valmentaja hän on tavoitteellinen, vaativa mutta kannustava ja on valmis laittamaan itsensä ja osaamisensa likoon sinun tavoitteesi kanssa.

Kati Viitala

Kati on Personal Trainer sekä Fitness Trainer yli 10 vuoden liikunta-alan monipuolisella työkokemuksella sekä pitkällä ja menestyksekkäällä kilpaurheilutaustalla tanssissa sekä fitnessurheilussa kotimaassa- ja kansainvälisellä tasolla. Valmennuksen osaamisalueena Katilla on painonpudotus, elämäntapamuutokset, ruokavalion raiteille laittaminen sekä tavoitteellisempi lihasmassan lisääminen.

Valmentajana Kati on sopivan vaativa, mutta samalla energinen ja kannustava. Aito kiinnostus on läsnä jokaisen henkilökohtaisessa prosessissa ja edistymisessä. Tätä työtä tehdään puhtaasti sydämellä. Erikoislisäosaamisena on liikunnan vaikutus mielenterveydellisestä näkökulmasta, kuntouttava ja leikkausten jälkeinen liikunta (polvi, selkä, olkapää) sekä raskaudenajan- ja raskauden jälkeisen ajan liikunta.