Ryhmäliikuntatunnit Apollo Mondo Family resorts -hotelleissa

Liiku Apollo Mondo Family -hotelleissa

Apollo Mondo Family -hotelleissamme haluamme panostaa liikuntamahdollisuuksiin. Useimpina päivinä voit valita jopa neljästä erilaisesta liikuntatunnista, joista löytyy myös koko perheelle sopivia vaihtoehtoja.

Work out with Apollo

Maksuttoman kuntosalin ja hotellin omien liikunta-aktiviteettien lisäksi, Apollo Mondo Family -hotelleissa on tarjolla myös ryhmäliikuntatunteja. Tuntien vetäjinä toimivat koulutetut skandinaaviset ohjaajamme, ja niistä on tullut asiakkaidemme suosikkeja. Hotelleissa on tarjolla useita erilaisia tunteja päivässä, useana päivänä viikossa. Olemme suunnitelleet aikataulun niin, että Club Polly & Mino -lastenkerhon aikana vanhemmilla on mahdollisuus osallistua ryhmäliikuntaan. Ja kun haluatte liikkua koko perheen voimin, on Family Fitness tunti erinomainen valita.

Lenkki- ja pyöräilyreittejä

Jos liikut mieluiten omatoimisesti, löydät hotellin ympäristöstä mainioita lenkki- ja pyöräilyreittejä. Yhteistyökumppanimme Urban Tribesilta ovat kartoittaneet parhaat reitit hotellin ympäristöön. Hotellin vastaanotosta voit lainata kävelysauvat, pyörän tai juoksurattaat panttia vastaan.
 

Apollo Mondo Family  -hotelleissa:

  • Maksuton kuntosali sekä ryhmäliikuntatunteja
  • Juoksu- ja pyöräilyreittejä


Tutustu Apollo Mondo Family -hotelleihin »  


Esimerkiksi tällainen voi olla hotellin liikuntaohjelma:

Maanantai 08.00 – 08.40 Aamujooga
11.00 – 11.45 H.I.T.
12.15 – 12.45 Aqua
15.00 – 15.45 Core 
16.30 – 17.30 Lentopallo
Tiistai 08.00 – 08.40 Aamujooga
11.00 – 11.45 Circuit training
12.15 – 12.45 Vesipoolo
15.00 – 15.45 Dance
16.30 – 17.30 Family Fitness
Keskiviikko + Sunnuntai   08.00 – 08.40 Aamujooga
11.00 – 11.45 Core
12.15 – 12.45 Aqua
15.00 – 15.45 Boot Camp
16.30 – 17.30 Jalkapallo
Torstai 08.00 – 08.40 Aamujooga
11.00 – 11.45 Dance
12.15 – 12.45 Vesipoolo
15.00 – 15.45 H.I.T.
16.30 – 17.30 Family Fitness
Perjantai 08.00 – 08.40 Aamujooga
11.00 – 11.45 H.I.T.
12.15 – 12.45 Aqua
15.00 – 15.45 Cirkelträning
16.30 – 17.30 Lentopallo
Lauantai 08.00 – 08.40 Aamujooga
11.00 – 11.45 Boot Camp
12.15 – 12.45 Vesipoolo
15.00 – 15.45 H.I.T.
16.30 – 17.30 Family Fitness

 

Esimerkki ohjelmasta. Muutokset ovat mahdollisia.

Tuntikuvaukset

Morning Yoga – Aloita päiväsi energisoivalla joogalla, josta saat virtaa loppupäivään jo ennen aamiaista.

Core Training – Anna keskivartalon syville lihaksille kyytiä. Tunti kehittää ryhtiä, kestäyyttä ja tasapainoa. 

Dance – Tunti sekoittaa eri tanssityylejä parhaiden hittien tahtiin. Kehittää kuntoa ja kehon koordinaatiota huomaamattasi.

Circuit Training – Yksinkertainen, monipuolinen ja tehokas intervallitreenaustunti kehittää kuntoa ja voimaa.

H.I.T. – High Intensity Training – Harjoittelumuoto, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tiukkaa treenausta intervalleissa.

Family Fitness – Koko perheelle sopiva tunti kohottaa kuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

Boot Camp  – Armeijahenkisellä tunnilla toimitaan pareittain ja ryhmässä. Tunti kehittää tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta ja kuntoa.