Ryhmäliikuntatunnit Apollo Mondo Family resorts -hotelleissa

Ryhmäliikuntaa Apollo Mondo Family  -hotelleissa

Olemme panostaneet Apollo Mondo Family -hotelliemme liikuntamahdollisuuksiin. Useimpina päivinä voit valita jopa neljästä erilaisesta liikuntatunnista – vaihtoehtoja löytyy myös koko perheelle.

Nauti liikunnasta lomalla

Maksuttoman kuntosalin ja hotellin järjestämien liikunta-aktiviteettien lisäksi, voit osallistua myös ryhmäliikuntatunneille. Tunteja vetävät kokeneet ja koulutetut skandinaaviset ohjaajat. Korkeasesongin aikana tarjolla on neljä erilaista tuntia joka päivä. Matalasesongin aikana tunteja on kaikkina paitsi yhtenä päivänä viikossa. Lastenkerhon ja ryhmäliikuntatuntien aikataulut on suunniteltu sopimaan yhteen niin, että lastenkerhon aikana vanhemmilla on mahdollisuus osallistua ryhmäliikuntaan. Ja kun haluatte liikkua koko perheen voimin, on Family Fitness tunti erinomainen valita.

Apollo Mondo Family  -hotelleissa:

  • Maksuton kuntosali ja ryhmäliikuntaa
  • Juoksu- ja pyöräilyreittejä

Lue lisää  Apollo Mondo Family -hotelleista »  


Tuntiohjelma Apollo Mondo Family -hotelleissa:
 

 

Maanantai 08.00–08.40 Aamujooga
11.00–11.45 H.I.T.
12.15–12.45 Aqua
15.00–15.45 Core 
16.30–17.30 Lentopallo
Tiistai 08.00–08.40 Aamujooga
11.00–11.45 Circuit training
12.15–12.45 Vesipoolo
15.00–15.45 Dance
16.30–17.30 Family Fitness
Keskiviikko + Sunnuntai   08.00–08.40 Aamujooga
11.00–11.45 Core
12.15–12.45 Aqua
15.00–15.45 Boot Camp
16.30–17.30 Jalkapallo
Torstai 08.00–08.40 Aamujooga
11.00–11.45 Dance
12.15–12.45 Vesipoolo
15.00–15.45 H.I.T.
16.30–17.30 Family Fitness
Perjantai 08.00–08.40 Aamujooga
11.00–11.45 H.I.T.
12.15–12.45 Aqua
15.00–15.45 Cirkelträning
16.30–17.30 Lentopallo
Lauantai 08.00–08.40 Aamujooga
11.00–11.45 Boot Camp
12.15–12.45 Vesipoolo
15.00–15.45 H.I.T.
16.30–17.30 Family Fitness

 

Huomioithan, että muutokset ohjelmassa ovat mahdollisia.

Tuntikuvaukset:


Morning Yoga – Aloita päiväsi energisoivalla joogalla, josta saat virtaa loppupäivään jo ennen aamiaista.

Core Training – Anna keskivartalon syville lihaksille kyytiä. Tunti kehittää ryhtiä, kestäyyttä ja tasapainoa. 

Dance – Tunti sekoittaa eri tanssityylejä parhaiden hittien tahtiin. Kehittää kuntoa ja kehon koordinaatiota huomaamattasi.

Circuit Training – Yksinkertainen, monipuolinen ja tehokas intervallitreenaustunti kehittää kuntoa ja voimaa.

H.I.T. – High Intensity Training – Harjoittelumuoto, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tiukkaa treenausta intervalleissa.

Family Fitness – Koko perheelle sopiva tunti kohottaa kuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

Boot Camp  – Armeijahenkisellä tunnilla toimitaan pareittain ja ryhmässä. Tunti kehittää tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta ja kuntoa.