Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää pickleballista
Pickleball on suosioon noussut laji, joka on täydellinen sekoitus tennistä, sulkapalloa ja pingistä. Pelaaminen on sosiaalista, laji on helppo aloittaa, ja silti tarpeeksi haastavaa, jotta haluat jatkaa kehittymistä.
Tässä artikkelissa pickleball -valmentaja Håkan Johansson Swedish Pickleball Campista vastaa yleisimpiin lajia koskeviin kysymyksiin.
Miten kuvailisit pickleballia?
Pickleballia pelataan pienemmällä kentällä kuin tennistä, yleensä nelinpelinä, umpimailalla ja rei'itetyllä muovipallolla. Peliä leimaavat nopeat kaksinkamppailut, runsas peli lähellä verkkoa sekä vahva taktinen ulottuvuus.
Pickleballista ainutlaatuisen tekee sen "keittiö", verkon lähellä sijaitseva lentopeliltä kielletty alue. Tämä luo hallitumman pelin, jossa tuntuma, sijoittelu ja kärsivällisyys ovat usein tärkeämpiä kuin voima.
Mitä varusteita lajiin tarvitaan?
Tarvitset oikeastaan vain muutaman asian aloittaaksesi:
Maila – kiinteä maila ilman jänteitä, yleensä komposiittimateriaalista
Pallo – kevyt muovipallo, jossa on reikiä (erilaisia sisä- ja ulkopeleihin)
Kengät – vakaat sisä- tai tenniskengät, joissa on hyvä pito
Mukavat treenivaatteet
Se on yksi syy siihen, miksi laji kasvaa niin nopeasti: se on helppoa ja helposti saatavilla!
Mitä teknisiä virheitä näet yleisimmin amatöörien keskuudessa?
On muutamia toistuvia virheitä, joita monet tekevät alussa:
Yritetään lyödä kovaa sen sijaan, että pelattaisiin fiksusti.
Jäädään liian pitkäksi aikaa kentän takaosaan sen sijaan, että siirryttäisiin eteen keittiöön.
Pelataan liian vähän pehmeitä lyöntejä (dinks) ja tempon hallinta on vaikeaa.
Mailaa pidetään liian alhaalla eikä olla valmiina oikeassa peliasennossa.
Aliarvioidaan kärsivällisyyden merkitys palloralleissa.
Pickleballissa on kyse kontrollista ja päätöksenteosta, ei voimasta.
Mikä on paras tapa parantaa peliäsi pickleball -matkalla?
Pickleball -matka on yksi parhaista tavoista ottaa isoja askeleita kehityksessäsi. Saat jatkuvuutta harjoitteluun, paljon peliaikaa ja suoraa palautetta valmentajalta. Tekniikkaharjoittelun, otteluiden ja toistojen yhdistelmä tarkoittaa, että kehityt nopeammin kuin kotona arkielämässä. Lisäksi saat pelata inspiroivassa ympäristössä, joten ehkä uskallat kokeilla ja omaksua uusia otteita peliisi paremmin kuin kotikentällä.
Mitä kannattaa harjoitella ennen matkaa?
Jotta saisit kaiken irti treenilomasta, sinulla kannattaa olla hieman tuntemusta lajista:
Yritä ymmärtää pelin rakennetta ja sijoittelua
Harjoittele pallon pitämistä pelissä – hallinta on tärkeämpää kuin voima
Harjoittele maalyöntejä ja yksinkertaisia volley-lyöntejä
Pelaa otteluita, jotta totut tahtiin
Kehitä hieman liikkuvuuttasi ja kuntoasi.
Sinun ei tarvitse olla "hyvä" ennen lähtöä, mutta mitä paremmin olet valmistautunut, sitä enemmän voit kehittyä paikan päällä.
Apollo Sports – urheiluhotelli kaikille
Jos haluat yleiskatsauksen kaikista sporttihotelleistamme, lue lisää täältä.
