Stine Næss-Hartmann
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 20-27 helmi, 2027, Aqua Vista – powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Viimeiset kymmenen vuotta Stine on työskennellyt treenilomien ja -leirien parissa sekä kotimaassa että ulkomailla. Hän on ollut mukana treenileireillä alusta asti ja suhtautuu intohimoisesti siihen, että harjoittelu on sekä hauskaa että tehokasta. Hänen mottonsa on "RYHDY TÖIHIN" , ja juuri siihen hän inspiroi sinuakin, mieluiten energisen musiikin tahtiin.
Hän työskentelee myös online-valmennuksen parissa ja rakastaa motivoida muita, olipa se sitten henkilökohtaisesti tai ruudun välityksellä. Hänen tuntinsa ovat täynnä energiaa, motivaatiota ja liikunnan iloa.
Circuit Training Monipuolinen treeni, jossa liikkeitä voi helposti mukauttaa omaan taitotasoon sopivaksi, jolloin kaikki voivat osallistua. Kehität tunnilla tasapainoa, voimaa ja kestävyyttä monipuolisesti, samalla kun Stine opastaa sinua liikkeissä ja auttaa hiomaan tekniikan kuntoon.
Abs & Booty Haastava ja energinen tunti, jossa keskitytään vatsaan ja pakaroihin.
Bootcamp Nopea ja motivoiva treeni heille, jotka haluavat haastaa itseään kunnolla. Täällä voima ja kestävyys yhdistyvät harjoituksissa, jotka sopivat kaikentasoisille kuntoilijoille.
CrossTraining Toiminnallinen tunti, joka haastaa koko kehon ja auttaa kehittämään sekä voimaa, kestävyyttä että liikkeen laatua.
Tabata Tehokas intervalliharjoitus, jossa liikut 20 sekuntia ja lepäät 10 sekuntia. Korkea intensiteetti, paljon energiaa ja maksimaalinen efekti lyhyessä ajassa. Juoksutekniikka Haluatko kehittää juoksutekniikkaasi ja saada enemmän irti harjoittelustasi? Stine on kokenut juoksuvalmentaja, joka jakaa vinkkejä ja tekniikkaneuvoja.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
