Sevim Genc
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 9-16 loka, 2026, Playitas Resort
- 13-20 helmi, 2027, Monte Feliz – powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Sevim on todella aktiivinen viisikymppinen nainen, ja hän on paremmassa kunnossa kuin koskaan. Hän on täynnä energiaa, ja hänellä on lähes 40 vuoden kokemus voimaharjoittelusta ja liikunnasta.
Kilpaurheilijan taustansa ansiosta hän työskentelee tällä hetkellä kokopäiväisenä valmentajana Tanskassa. Sevim on intohimoinen auttamaan ihmisiä kehittymään iästä tai taitotasosta riippumatta.
"Haluan auttaa kaikenikäisiä ihmisiä tekemään heidän toivomansa elämänmuutoksen. Teen kaiken huumorilla ja positiivisella energialla! Motivaationani on liike ja hyvinvointi – en yksinkertaisesti voi olla ilman niitä. Ja rakastan uusien ihmisten tapaamista sekä uusien ystävien hankkimista."
Seuraa Sevimiä Instagramissa
KETTLECROSS 10–12 liikettä, joita toistetaan kolmen sarjoissa. Jokaista harjoitusta tehdään 40–50 sekuntia, jonka jälkeen on 10–0 sekunnin lepotauko. Harjoitukset ovat rankkoja, intensiteetti korkea ja haastat sekä voimasi että kestävyytesi. Saatavilla on vaihtoehtoisia harjoituksia, jotta kaikki voivat osallistua. Harjoitukset tehdään kahvakuulilla ja omalla kehonpainolla.
TRX on toiminnallista harjoittelua, jossa käytetään TRX-hihnoja ja omaa kehonpainoa vastuksena. Se on tehokas koko kehon treeni, jossa käytät omaa kehonpainoasi voiman, vakauden, tasapainon, keskivartalon ja kunnon kehittämiseen. Puolet harjoituksista tehdään TRX-valjaissa.
LAPSET JA NUORET liikuntatunti nuoremmille. Tunnin painopiste on vaihtelevissa liikkeissä ja leikkisissä harjoituksissa, jotka tekevät harjoittelusta hauskaa, mukaansatempaavaa ja iloista.
FUNCTIONAL CROSS on koko kehon treeni, joka yhdistää voimaa, voimistelua, kuntoa ja kestävyyttä. Aktivoit koko kehosi ja rakennat itsestäsi vahvemman ja kestävämmän version.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
