Sanni Niemelä
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 20-27 marras, 2026, Playitas Resort
- 6-13 helmi, 2027, Monte Feliz – powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Sanni Niemelällä on vankka tausta sekä johtamisessa että henkilökohtaisessa valmennuksessa useissa eri urheilulajeissa jalkapallosta olympianostoon. Vuonna 2023 hän suoritti liikuntatieteiden kandidaatin tutkinnon ja samalla hänestä tuli sertifioitu personal trainer.
Saatat tunnistaa hänet yhdestä Apollo Sports -hotellista, joissa hän on työskennellyt useissa kohteissa vuosien varrella. Jos olet kiinnostunut muista treenihotelleista, hän jakaa mielellään parhaat vinkkinsä ja suosituksensa.
Valmentajana Sannin vahvuuksia ovat harjoittelun mukauttaminen jokaisen osallistujan tasolle, jokaisen haastaminen heidän yksilöllisten kykyjensä perusteella ja ennen kaikkea hauskanpito hikoillen!
Sannin kanssa voit osallistua moniin erilaisiin treeneihin, mutta hänen pääpainonsa on WOD Boxissa, juoksussa ja spinningissä.
WOD Monipuolinen treeni, joka yhdistää voimaa, kuntoa ja toiminnallisia harjoituksia. Tunti räätälöidään taitotasollesi sopivaksi, jotta jokainen voi haastaa itseään ja kehittyä omien olosuhteidensa mukaisesti.
Toiminnallinen harjoittelu Energinen treeni, joka yhdistää voimaharjoituksia, kardiotreeniä ja juoksua. Harjoituksessa keskitytään sekä voiman että kestävyyden kehittämiseen monipuolisella koko kehon harjoittelulla.
Olympialaisten painonnosto Kehitä tekniikkaa, voimaa ja kehonhallintaa levytankoharjoittelulla. Treeni sopii sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille, ja liikkeet ja painot on mukautettu tasosi mukaan.
Sisäpyöräily Nopeatempoinen spinning-sessio. Tunnilla pääset todella hikoilemaan ja haastamaan itseäsi nopeatempoisissa ja sykettä nostattavien intervallien aikana.
Juoksu - Matka ja intervallit Ryhmäjuoksua, jossa tahti sovitetaan osallistujien mukaan. Tunti voi sisältää sekä pitkän matkan juoksua että intervalleja niille, jotka haluavat kehittää kuntoa ja juoksutekniikkaa.
Liikkuvuus Koko kehon treeni, joka parantaa liikkuvuutta, palautumista ja kehonhallintaa. Saat yksinkertaisia ja tehokkaita harjoituksia, jotka auttavat kehoa liikkumaan paremmin arjessa ja harjoittelussa.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
