Rikke Berg

Tietoja ohjaajasta

Olen sitoutunut valmentaja, jolla on vuosien kokemus treenaamisesta, terveydestä ja urheilusta, sekä huippu-urheilijana että valmentajana.

Minulla on taustaa huippu-urheilussa, olen kilpaillut judossa korkealla tasolla. Olen koulutukseltani valmentaja Tanskan urheiluliiton (DIF) sekä Judo Danmarkin kautta, ja lisäksi olen Itävallassa BSPA:ssa sertifioitu kuntoliikuntaohjaaja ja personal trainer. Siellä työskentelin joidenkin alueen huippu-urheilijoiden kanssa. Lisäksi olen jatkokouluttautunut mentaalivalmennuksessa ja ravitsemusneuvonnassa.

Nykyään ohjaan sekä voima- että sykepainotteisia ryhmäliikuntatunteja ja tarjoan yksilövalmennusta. Henkilökohtaisella ja tuloshakuisella lähestymistavalla autan kaiken tasoisia ihmisiä, huippu-urheilijoista senioreihin, tulemaan vahvemmiksi, voimaan paremmin ja saavuttamaan tavoitteensa.

Lue lisää Rikkestä täältä. Seuraa Rikkeä Instagramissa täällä.

Ohjelma

Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.

Kuka voi osallistua?

Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan

Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?

Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.