Marthe Ellefsen

Tietoja ohjaajasta

Marthe on energinen kahden lapsen äiti, joka suhtautuu intohimoisesti treenaamiseen, terveyteen ja yhteisöllisyyteen. Hän johtaa omaa yritystään, Massasjekompanietia, jossa hän on työskennellyt hierojana ja personal trainerina yli kuusi vuotta, samalla ohjaten ryhmäliikuntatunteja ja toimien verkkovalmentajana Naardicissa. Työnsä ohella hän opiskelee ravitsemusneuvontaa ONH:ssa, sillä hän haluaa vahvistaa kokonaisvaltaista näkemystään terveydestä ja hyvinvoinnista.

Liikunta ja urheilu ovat aina olleet luonnollinen osa Marthen elämää. Hän suhtautuu intohimoisesti liikunnan ilon ja osallisuuden edistämiseen kaikille iästä, kokemuksesta tai lähtökohdista riippumatta. Marthelle liikunta ei tarkoita suorittamista tai taustaa, vaan mahdollisuutta kehittyä, löytää iloa liikkumisesta ja luoda myönteisiä kokemuksia yhdessä.

Aidolla huolenpidollaan hän inspiroi osallistujia haastamaan itsensä ja löytämään omat vahvuutensa. Hänen lämmin persoonallisuutensa yhdistettynä vankkaan asiantuntemukseen tekee hänestä arvostetun ja motivoivan ohjaajan. Vuodesta 2010 lähtien Marthe on työskennellyt pilatesohjaajana ja kartuttanut kokemustaan muun muassa Norjan liikuntakorkeakoulussa Oslossa, Spenst Altassa, omalla liikuntastudiollaan sekä kansainvälisesti Dominikaanisessa tasavallassa.

Viime vuosina hän on ollut mukana myös suosituissa harjoituskonsepteissa, kuten KK Weekend, Kamille Weekend ja Shape Up Weekend Geilossa. Energiansa, osaamisensa ja osallistavan johtamistyylinsä avulla Marthe auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilon, vahvistamaan itseluottamustaan ja kokemaan onnistumisen tunteita yhdessä.

Ohjelma

Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.

Kuka voi osallistua?

Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan

Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?

Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.