Lise Korsholm
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 15-22 elo, 2026, Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels
Tietoja ohjaajasta
Lise on intohimoinen valmentaja, jonka juuret ovat Länsi-Jyllannissa, mutta joka asuu nykyään Kööpenhaminassa. Hän on koulutukseltaan personal trainer Paul Petersen Idrætsinstitut -urheiluinstituutista, ja nykyisin hän pyörittää omaa liikuntaan ja hyvinvointiin keskittyvää yritystään.
Liselle harjoittelussa on kyse liikunnan ilosta ja voiman rakentamisesta, niin fyysisesti kuin henkisestikin. Häntä motivoi halu saada ihmiset tuntemaan olonsa vahvoiksi, energisiksi ja itsevarmoiksi omassa kehossaan. Hän on erityisen kiinnostunut kehotietoisuudesta, juoksemisesta ja voimaharjoittelusta, ja hän jakaa mielellään intohimonsa liikkumiseen kaikissa muodoissaan.
Samaan aikaan hän rakastaa uusien liikkumistapojen tutkimista ja antaa uteliaisuuden ja leikkisyyden olla osa harjoitteluaan. Liselle harjoittelu ei ole vain raskaampien painojen nostamista, vaan kehon potentiaalin löytämistä, pitkäjänteistä kehitystä ja samalla hauskanpitoa .
Social WOD- Tunti, jossa keskitytään yhteisöllisyyteen. Kaikki voivat osallistua, ja harjoitukset toteutetaan yhdessä ryhmässä. Kannustamme ja tuemme toisiamme sekä pidämme hauskaa.
Primal Movement Leikkisää harjoittelua, joka sisältää hyppyjä ja luonnollisia liikemalleja. Hauska tapa haastaa koko kehosi ja löytää uusia tapoja liikkua.
Klassinen voimaharjoittelu.Tunnilla keskitytään voimaan ja hyvään tekniikkaan. Opi klassiset nostot ja rakenna vahvempi vartalo aiemmasta treenikokemuksesta riippumatta.
Social Run Noin 4–5 km:n juoksu rauhalliseen tahtiin. Painopiste on yhteisöllisyydessä ja liikkumisen ilossa.
Intervalliharjoittelu Intervalliharjoittelu, joka kehittää juoksutekniikkaa, nopeutta ja kuntoa. Tunti on mukautettu niin, että jokainen voi osallistua oman tasonsa mukaan.
HIIT / WOD Energistä ja monipuolista treeniä korkealla sykkeellä. Jokainen harjoituskerta on erilainen, ja haasteita löytyy kaiken tasoisille.
Mobility & Stretching Rauhallinen venyttelytunti. Keskitymme liikkuvuuteen, venyttelyyn ja kehonhallintaan.
Morning Stretch Aloita päivä kevyillä liikkeillä, venyttelyllä ja tietoisella hengityksellä. Täydellinen tapa herättää kehosi, täyttää itsesi energialla ja valmistautua päivään.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme