Janne Lehtonen
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Päivämäärät ja hotellit
- 11-18 marras, 2026, Levante – powered by Playitas
Tietoja ohjaajasta
Janne Lehtonen on kokenut valmentaja, jonka vahva tausta toiminnallisessa harjoittelussa, painonnostossa sekä CrossFit- ja HYROX-lajeissa näkyy laadukkaana ja tavoitteellisena valmennuksena. Merivoimien erikoisjoukkosotilaana työskentely on luonut vahvan perustan monipuoliselle ja vaativalle harjoittelulle.
Vuodesta 2012 lähtien hän on keskittynyt CrossFitiin ja painonnostoon sekä valmentanut aktiivisesti eri tasoisia liikkujia. Jannen valmennuksessa korostuvat turvallinen tekniikka ja urheilusta nauttiminen. Jokainen treeni on suunniteltu tukemaan henkistä hyvinvointia, fyysistä kehittymistä sekä tarjoamaan vastapainoa arjen kuormitukselle.
Instagram: @janezkyy
WOD eli Workout of the Day on CrossFit-henkinen harjoitus, jossa yhdistyvät toiminnalliset liikkeet, lihaskunto ja kestävyysharjoittelu. Tunnin sisältö vaihtelee päivittäin, ja se voi sisältää esimerkiksi voimaharjoittelua, sykettä nostavia osuuksia sekä monipuolisia koko kehoa kuormittavia liikkeitä.
HYBRID Hybriditreenissä yhdistyvät juoksuosuudet ja toiminnalliset liikkeet. Tunnilla vuorotellaan juoksun ja lihaskuntoharjoitteiden välillä, kuten burpeet, kahvakuulakantaminen, wall ball sekä ergolaitteet. Harjoitus kehittää erityisesti kestävyyttä, työkapasiteettia ja kykyä ylläpitää tasainen suoritus kuormituksen alla.
TEEN WOD Monipuolinen ja innostava nuorille suunnattu Workout of the Day-treeni. Harjoitus kehittää kehonhallintaa, motorisia taitoja, voimaa ja liikkuvuutta ikätaso huomioiden. Tunnilla painotetaan oikeita liiketekniikoita, turvallista harjoittelua ja ennen kaikkea liikunnan iloa.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme
