Hanne Marstrand

Tietoja ohjaajasta

Hanne on harjoittanut joogaa yli 15 vuotta ja työskennellyt jooga- ja pilatesohjaajana viimeiset viisi vuotta. Hän opettaa 3T:ssä Trondheimissa, keskittyen luomaan tunteja, joissa on hyvä flow, tasapainoa ja onnistumisen tunnetta.

Hanne rakentaa harjoituksensa niin, että ne sopivat aloittelijoille ja tarjoavat samalla haasteita kokeneemmille osallistujille. Hän palaa usein avaaviin liikkeisiin lonkissa, rintakehässä, hartioissa ja selässä ja yhdistää tähän hengityksen sekä keskivartalon voiman.

Lämpimällä, avoimella ja positiivisella läsnäolollaan hän luo osallistavia tunteja, jotka tarjoavat tilaa sekä energialle, pohdinnalle että läsnäololle. Hannella on useita joogan ja liikunta-alan koulutuksia ja kursseja, esimerkiksi yin-joogan ja pilateksen puolelta. Lisäksi hänellä on opettamisen maisterintutkinto sekä yli 20 vuoden kokemus viestinnästä sekä yksityisellä että julkisella sektorilla, mikä tuo hänen opetukseensa varmuutta ja pedagogista otetta.

Ohjelma

Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.

Kuka voi osallistua?

Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan

Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?

Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.