Hanna Pohja

Tietoja ohjaajasta

Hannan vierasohjaajaviikolla pääset kokeilemaan erilaisia tunteja, jotka keskittyvät circuit treeniin, hybriditreeniin, kahvakuulatreeniin, coreen, HIIT-treeniin ja liikkuvuuteen. Tunnit vahvistavat sekä kuntoa että lihaksia, ja liikkuvuusharjoittelu antaa keholle kaivattua palautumista. Odotettavissa treenauksen iloa, ihanaa energiaa ja stimuloiva ilmapiiri, jonka avulla on helppo antaa parhaasi.

Hannan tunneilla sinua tervehtii rento ja positiivinen ilmapiiri, jossa kaikki tuntevat olonsa tervetulleiksi. Harjoittelu on helposti mukautettavissa eri tasoille, joten olosuhteista riippumatta löydät oman tahtisi ja tunnet olosi varmaksi harjoituksissa.

Hanna on itsenäinen ammatinharjoittaja ja hänellä on vankka urheilu- ja terveysalan koulutus, kuten urheilunohjaaja YH (Master of Sports), auktorisoitu personal trainer, Hyrox-ohjaaja ja mielenterveysvalmentaja. Hän työskentelee kaiken parissa personal trainingista ja pienryhmävalmennuksesta yritysvalmennukseen, ravitsemusneuvontaan, harjoitusmatkoihin ja kilpaurheilun henkiseen valmennukseen.

"Minua inspiroi työskentely ihmisten kanssa ja heidän olonsa helpottaminen. Valmennuksessani haluan auttaa jokaista ihmistä tuntemaan itsensä paremmin ja hyödyntämään omia vahvuuksiaan. Positiivisen ja inspiroivan ilmapiirin kautta haluan välittää treenauksen iloa. Minulle treeni on kokonaisuus, jossa palautuminen, uni ja ravinto ovat aivan yhtä tärkeitä osia kuin itse treenaaminen. Tavoitteena on vahvistaa terveyttä, fyysistä kuntoa ja henkistä hyvinvointia."

Seuraa Hannaa Instagramissa: @pohjacoaching

Ohjelma

Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.

Kuka voi osallistua?

Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan

Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?

Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.