Elina Gustafsson
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Tietoja ohjaajasta
Heittäydy mukaan, haasta itsesi ja nauti tehokkaista treeneistä Elinan kanssa, täynnä hikeä ja hyvää fiilistä.
Elina on entinen ammattilaisnyrkkeilijä ja Euroopan mestari, joka inspiroi rohkeudellaan, päättäväisyydellään ja vahvalla läsnäolollaan niin kehässä kuin sen ulkopuolellakin. Tunnit ovat energisiä, voimaannuttavia ja pilke silmäkulmassa – täydellinen yhdistelmä kun kaipaat treeniltä fyysistä voimaa, tehoa ja iloa.
Seuraa häntä Instagramissa: @ellugee
Boxing - Lyöntisarjoja ja tehokasta jalkatyöskentelyä. Pääset haastamaan koko kroppaa nyrkkeilytunnilla. Tunti kehittää voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiokykyä.
Indoor Cycling - Spinning tunnilla pyöräillään yhdessä kuntopyörillä, musiikin ja ohjaajan ohjeiden ja kannustuksen siivittämänä. Tunnilla pääset todella hikoilemaan ja haastamaan itseäsi nopeatempoisissa ja sykettä nostattavien intervallien aikana.
GeePower Circuit -Circuit on kiertoharjoittelutunti, jonka aikana tehdään monipuolisesti eri lihasryhmiä kehittäviä treenejä. Tunnin sisältö vaihtelee lihaskunnosta kestävyysharjoitteluun ja erilaisiin toiminnallisiin harjoitteisiin.
Box & Burn - Tehokas nyrkkeilyä ja lihaskuntoa yhdistävä treeni lisäpainoilla ja oman kehon painolla.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme