Bjørn Jakobsen
Vierasohjaaja
Osallistu vierasohjaajiemme treeneihin majoittuessasi jossakin sporttihotelleistamme. Lue alta lisää valmentajasta, millaista koulutusta hän tarjoaa ja missä hotelleissa hän yöpyy. Osallistuminen vierasohjaajien treeneihin ei vaadi ilmoittautumista. Kaikki treenit vierasohjaajiemme kanssa sisältyy hintaan niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvalla viikolla. Katso päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on paikan päällä kussakin hotellissa ja varaa sivun alalaidasta.
Tietoja ohjaajasta
Bjørn on Lululemonin ambassador ja hänellä on yli 20 vuoden kokemus fitness-alalta. Hän aloitti voimisteluvalmentajana kilpailtuaan itse useita vuosia kansallisella tasolla ja on sittemmin työskennellyt ryhmäliikuntaohjaajana ja personal trainerina. Hän huomasi jo varhain tarpeen rentoutua ja luoda tasapainoa arkeen. Hänelle jooga on loputon matka – löytöretki, joka jatkuu edelleen.
Hän on suorittanut yli 2000 tuntia koulutusta, rauhallisista muodoista, kuten yin ja meditaatio, dynaamisempiin tyyleihin, kuten Vinyasa ja Ashtanga. Bjørnin tunneille on ominaista leikkisyys, luovuus ja haastavuus, ja niissä painotetaan vahvasti tekniikkaan ja yksilölliseen mukauttamiseen.
Arkipäivinä Bjørn työskentelee SATS Yoga Aker Bryggessä, jossa hän pitää joogatunteja, yksityistunteja ja tarjoaa thaimaalaista hierontaa. Hän on myös osa Nordic Master Trainer -tiimiä, jossa hän vetää joogakursseja ja kehittää erilaisia joogakonsepteja.
Lue lisää hänestä hänen verkkosivuillaan www.yogabjorn.com tai seuraa häntä Instagramissa @yogabjorn
Vinyasa-jooga on virtaava ja energinen joogatunti, jossa liike ja hengitys yhdistyvät.
Hathajooga antaa sinulle aikaa löytää tasapaino, tekniikka ja läsnäolo jokaisessa asennossa.
Yin-jooga on rauhoittavaa ja syvällistä, sopii hyvin jännityksen purkamiseen ja sisäisen rauhan löytämiseen.
Pilates kehittää voimaa ja kehonhallintaa kohdennetuilla koko kehon harjoituksilla.
Ohjelma
Vierasohjaaja pitää 2–3 tuntia joka päivä tulo- ja lähtöpäivää lukuun ottamatta. Ohjelma esitellään paikan päällä jokaisessa hotellissa.
Kuka voi osallistua?
Eri tunneille voi osallistua kaikki aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta. Kaikki tunnit pidetään englanniksi. Vierasohjaajan tuntien lisäksi voit osallistua myös hotellin säännölliseen liikunta- ja aktiviteettitarjontaan
Miten teen varauksen ja paljonko se maksaa?
Kaikki harjoittelu vierasohjaajiemme kanssa on maksutonta niille, jotka yöpyvät kyseisessä hotellissa kuluvan viikon aikana. Katso alta päivämäärät, jolloin vierasohjaaja on kussakin urheiluhotellissa ja varaa lomasi samaan hotelliin ja ajankohdalle. Kun olet paikan päällä hotellissa, voit osallistua vierasohjaajan tunneille ilman lisämaksua, lukuun ottamatta Playitas Resortia, jossa osa tunneista on lisämaksusta ja ne varataan/maksetaan paikan päällä tehtävässä treenivarauksessa.
Päivämäärät ja hotellit
Katso mitkä hotellit ja päivämäärät ohjaaja on sporttihotelleissamme